Rice dijeta: 10 kg nedeljno izgubili na težini i recenzije

Postoji mnogo načina da izgubite na težini. Koncepte i stavove o tim ili druge karakteristike skupa težine gura nekoga da se drže na ideju stroge posta, da se isključe iz ishrane pojedinih namirnica ili držati mono-dijeta. Potonji je posebno slučaj riža dijeta.

U ovom članku:

1. Ono što treba da znate o riža dijeta za mršavljenje?
2. Rice Dijeta - 10 kg tjedno (mono)
3. Dijeta riža 3 dana (mono)
4. Četrnaest dijeta na riži
5. Dijeta riža: komentari i rezultati

Ono što treba da znate o riža dijeta za mršavljenje?

Šta dijeta na riži omogućava da se izgubi višak kilograma brzo, to je odavno poznato, ali prije nego što odluči sjesti na dijeti, treba procijeniti kako se uklapa vaše tijelo:

1. Morate osigurati da ishrana nije kontra-trenutno.
2. Početi dijeta je samo u slučaju da postoji puno povjerenje u sposobnosti i mogućnosti da se kurs bez pauze i povlači.
3. Nema potrebe da se započne dijetu:

1. u stanju krajnje nervozan stresa;
2. rezati nakon bolesti, osim ako se ne preporučuje doktor;
3. tokom jakih treninga.

Ako nije pronađena nijedna od gore lista, možete početi da odaberete odgovarajući riža dijeta.

Riža dijeta za mršavljenje - to je, u stvari, a ne dijeta, ali čitav niz različitih tehnika za pročišćavanje, dizajniran za različite vremenske primjene, kao i da daju rezultate u određenim periodima. Ako se pravilno i ozbiljno da se pridržavaju ih, to je moguće dobiti bez presedana rezultat.

Japanske ishrane, a to se tako često naziva riža dijeta, može se izračunati na 3, 7, 10, pa čak i 14 dana. Naravno, u takvim okolnostima, riža dijeta će dati različite odgovore, a rezultati smršala. Uzimajući u obzir mišljenja, treba odmah uzeti u obzir, na koji sistem se primjenjuje ishrane riža ostavio komentar kako u skladu sa propisima i preporukama, i što je najvažnije, koji su bili osjećaje i blagostanje u toku dijete.

ljudskog duha, koji je odlučio da izgube na težini, to je vrlo važno! Melanholija, apatija, osjećaj beznađa i drugih negativnih emocija i osećanja mogu biti znaci ozbiljnog hormonskih neuspjeh, ali čak i ako imate puno povjerenje u zdravlje štitnjače, taj stav neće postići željeni rezultat. Tijelo pod stresom ima tendenciju da se akumulira težinu, a ne oslobađa ga.

Rice Dijeta - 10 kg tjedno (mono)

Do danas, jedan od najpopularnijih sedmični dijeta - riža dijeta za mršavljenje u 7 dana. To zvuči pomalo zastrašujuće, strah jeza u glavu gladni grčevi i nesvjestica, ali ne boj se. riža natopljene unaprijed jesti ujutro na prazan želudac. Ni piti, ni to ne može džem.

Video: Rice dijeta. -5 kg ​​tjedno. Rice dijeta meni za 3 dana

Neslani pirinač se uzima, a onda možete podesiti u pozitivnom smislu, jer samo nakon 3 sata će biti moguće da jedu nešto drugo, ukusno i poznato. Ostatak dana se snaga nije ograničeno na, isključeni su iz ishrane, samo slani i pušio.

Unutar tjedan dana, svako jutro treba početi sa natopljenim riža, zatim tri sata pauze. Plain malo masti tokom dana je dobrodošao.

Dijeta riža 3 dana (mono)

Kratak mono-dijeta na riži omogućava ne samo izgubiti težinu ispod pet kilograma, ali i ponovno pokrenuti cijeli sistem za varenje. Dva, najviše tri čaše riže potopiti u vodi bez soli i čine sve svakodnevne ishrane.

Video: Geisha Diet: recenzije, opisi, rezultati

Ako finansije dozvoljavaju, smeđa riža je zdravije, ali obično dugo riža će učiniti. Ovo je najefikasniji, ali i teške riža dijeta svih tehnike mršavljenja uz pomoć ovog žitarica.

Alternativa je mono riže tri dana dijeta, u kojoj će isti termin jesti samo kuhano pirinač, ali u mnogo manjim količinama. Da bi se postigli rezultati potrebno ograničiti samo jedna šolja kuvanog pirinča dnevno.

Ako postoji čelična volja i samopouzdanje da je 3 dana - nije granica, to nije potrebno staviti na sebe i svoje zdravlje iskustva i eksperimenata, nastavio je stopa gubitak težine. Dijeta je dizajniran za 3 dana, i upravo onako kako bi trebalo da se pridržavaju - ni više, ni manje. Mjesec dana kasnije dozvoljeno da ponovi kursa.

Četrnaest dijeta na riži

Četrnaest dijeta na riži - dijeti na osnovu split obroka, koji se zasnivaju na riži. Većina predmeta zahtijeva 14 dana:

• jedu pirinač sa drugim proizvodima u okviru ovog programa kojim se uređuje svakodnevnoj ishrani;
• koristiti samo jela na bazi riže sa ograničenjima drugih jela i pića;
• korištenje sirove riže, ulio u vodi kao glavni dovod komponentu.

Jesti obrasce i receptima za takve kurseve su dizajnirani za striktno poštovanje vremena i reda hrane.

Dijeta sir riža je posebno zanimljiv hudeyuschego koji žele da se normalizira crijevnih funkcija i očistiti stomak toksina. Proizvodi odobreni za upotrebu u toku dana, zajedno sa nekuhane riže omogućava vam da kontrolišete glad i lakše prilagoditi ciklus od dvije sedmice. Tokom ovog perioda, treba izbjegavati pretjerano konzumiranje kave pića. Zelene i bijele čajeve, naprotiv, pomoći će da se održi normalan život, pogotovo ako postoji potreba za energijom pića u jutarnjim satima.

Dijeta riža: komentari i rezultati

Riža dijeta za mršavljenje u 7 dana nije dovelo do promjena u mršavljenje stolici, pogoršanje zvona ili druge negativne efekte, koji se ponekad pripisuje riža. U samoj, upotreba nekuhane riže - nije baš ugodno iskustvo. Rice je malo teško žvakati, a on želi da iskoristi, ali trećeg dana počinje proizvoditi u naviku, a to se više ne vidi.

S obzirom da je riža dijeta za mršavljenje za 7 dana ne zahtijeva globalne promjene u ishrani i svakodnevne navike, to je izuzetno popularan među zaposlene žene, koja je zbog nedostatka slobodnog vremena ne možete izabrati neku drugu dijetu.

Trodnevni dijeta na riži, ocjenjujući povratne informacije o tome, i rezultati koje postiže, je više podjela. mono-dijete Pristalice kažu svoje čišćenje svojstva, ali prepoznali da je borba protiv gladi u toku tri dana ciklusa je mnogo složeniji. Drugi dan postaje najteže gotovo svakoga i zahtijeva fokus na rezultat.

Čak i meke opcije koje je dozvoljeno jesti kuhano riža, uzrok dijeti potrebno za samodisciplinu. Zapanjujući rezultati su dati riža dijeta za mršavljenje, i razmatra čiji rezultati ukazuju na stroga pravila dijete. Nije bitno kakav ishrane na riži prednost će imati, ako ne krše prava, bilo koji od njih će biti na snazi.

Jasno je da ako jedete dva, rezultat će biti još gore, umjesto čašu kuvanog pirinča. Ali čak i da je bolje nego da jede komad kobasice, bombone ili komad torte: malo popustljivost može otkinuti i spusti odvod sve rad ranije, ako je slomljena osnovni princip ishrane.