Lubenica dijeta za 3 dana će učiniti tijelo tanak i atraktivan

Video: Vježba za mršavljenje i punjenje

Dovedite sebe i svoje vlastite tijelo će se uzeti da bi lubenica dijeta za 3 dana. Jeste li znali da će lubenica biste uspješno iu kratkom vremenskom periodu izgubiti na težini? Prema nutricionisti, ovaj proizvod se smatra univerzalno u svim aspektima, ona pročišćava ljudsko tijelo od raznih toksina i karakteristično bez kontraindikacija.

Prednosti lubenice

Lubenica dijeta za 3 dana žene koriste više od desetak godina. Ona ima puno glukoze i fruktoze. Ove supstance se apsorbuju prilično dobro i da su u stanju da održavaju tonus tijela.

Također u lubenica ima dosta folne kiseline, pektin, celuloza, vitamini koristan za kožu i minerala. Treba napomenuti da je efikasno i brzo oslobađa organizam od toksina, ali sve to ima laksativno i diuretik.

Kontraindikacije

Ako ste patologije povezane sa urogenitalnog sistema, šiljci, takva ishrana je kontraindicirana. U prisustvu bolesti 12 ulkusne ili čira na želucu pokušati da budu oprezni i lubenica dijeta crni kruh, bijelo promjene.

Video: 10 pravila prehrane za mršavljenje - Kako jesti i ne debljaju i kako da ne prejesti

Zabranio dijeta, koja se zasniva na dijelu lubenice osobama koje imaju bubrežne kamence, posebno ako su mnogi i velikih dimenzija. Cela suština leži u činjenici da lubenica sok može pomoći kamenje ići dalje duž uretera, a možda i oni ne dolaze i ostati tamo, što može dovesti do jakih bolova u leđima ili više tragičnim posljedicama - renalne kolike.

Trebalo bi spomenuti i starijih ljudi, jer takva ishrana hrana izaziva oticanje u crevima, pojava grčeva i bolova. Oni koji boluju od dijabetesa melitus je potrebno da se normalizuje šećer ulazi u tijelo. Imajte na umu da 100 grama lubenice ima samo 28 kalorija.

Te devojke su žene koji je sjedio sa jednim glasom na ovu dijetu kažu da glad nestaje negdje, od, gubitak težine je bezbolan i ugodan. Zanimljivo je da je ogromna korist za organizam i nema nuspojava.

Video: Ravan stomak za dvije sedmice - sve bude dobro - Issue 533 - 23.02.2015 - Sve će biti u redu

Princip ishrane

Ako ste krenuli izgubiti na težini, takva ishrana posebno za vas, to je jedino važno da ne pretjerate, da ne šteti organizmu.

Često, sočan bobica se preporučuje, postoje sistematski za tri dana.

Da precizno izračunati koliko treba jesti meso, morate uzeti u obzir 1 kg sočnih bobica za 10 kg svoju težinu. Jedna lubenica ne zloupotrebljavaju, i jesti uz kruh koji Vam se sviđa ili sir.

Video: Kako izbaciti višak kilograma - je neverovatan !!! -20 CG ROUNDUP

Obratite pažnju na to kako vaše tijelo reagira na takva ishrana, da li je bilo nelagodu ili obrnuto, vi osjećati lakoću i radost. S obzirom na činjenicu da je lubenica se smatra mono dijetetskih proizvoda, važno je da se ne jesti više od 3-5 dana.

Potrebno je napomenuti da se kvalificirani nutricionisti napomenuti da je sočna lubenica se preporučuje da piju tokom dana, čak i pred spavanje. Konkretno, za vrijeme spavanja kod ljudi postoji povećana koncentracija urina, što znači da je kamenje u bubregu počinju baraka u i izvan uretere od tela. Dovoljno je tri dana, kako bi se u potpunosti donijeti kamenje tijelo, višak tečnosti, soli i riješi se par kilograma.

Meni lubenica dijeta: uglavnom lubenica dijeta traje 3 dana, ali ako želite da značajno poveća njegovo trajanje, onda efekat neće dugo trajati. Imajte na umu da za vrijeme lubenica dijeta vašeg tijela pokazuje veliku količinu tekućine, u tom smislu, to se ne preporučuje čim postoji nešto što želite, kao težinu brzo vraća.

Lubenica, heljda dijeta: Ova dijeta nije samo uravnotežen, ali i vrlo hranjivo. Ako jedete lubenicu heljdom za tri do pet dana, možete izgubiti dva kilograma. Za doručak, trebate jesti heljde sa salatom i dodajte samo sto grama mesa, koji bi trebao biti kuhano i večera kompletan lubenice dati jedan kilogram do 30 kilogram vaše tjelesne težine.

Idealna dijeta: kako izaći nadležnim lubenica dijeta se preporučuje, u svakom slučaju, jasno slijedite gore shemu. Pokušajte jesti doručak nezaslađen zobene pahuljice sa sirom. Za ručak, pripremite se pile i jesti ne više od 150-200 grama ili zamijeniti ga sa malo masti riba, napravite salatu da ne treba da se popuni sa pavlakom ili majonez, maslinovo ulje fit. Obrok, finiš lubenica, jesti 500-800 grama.
Uobičajeno korisnih snaga: Zaboravite na trenutak masne hrane, skrobaste hrane i slatkiša. Fokusira se na mliječne proizvode sa smanjenim sadržajem masti, žitarice, ribe i piletine. Imajte na umu da nazad u poznati ritam života mora biti polako i postepeno.

Uz pomoć lubenica dijeta može uvelike olakšati svoj status kada bolesti kao što je holelitijazom, kronični hepatitis u svojoj fazi, giht, artritis, ateroskleroza. Ako ne možete čvrsto stajati lubenica dijeta, vi ćete biti oduševljeni onim što su vidjeli rezultate.

Tanak i lijepo tijelo će vam biti nagrada, vi ćete zaboraviti sve o tome šta krugove ispod očiju, organizma od toksina i šljake, a sve to će pomoći lubenica dijeta za 3 dana. Koža će postati ravnost, glatkoća, će sijati sa zdravstvenim i sami ćete se osjećati mlad i pun snage.