Supe ideje za svaki dan

Korisnost juhe svakog od nas čuje iz djetinjstva. Međutim, to nije uvijek volim tu bio mlad, a mnoge majke moraju biti pravi čuda genijalnosti i mašte cijele vježbe, da nagovoriti bebu da jede nekoliko kašika supe.

Ukusne juhe svaki dan

Odrasla osoba čak i kada razumijevanje cijele komunalnih supe i ponekad pokušava izbjeći ovaj korak u obrok, i odmah preći na sledeće jelo. Ali, u stvari, ova situacija je vrlo lako popraviti, razne menije.

Raznolikost juha svaki dan

Ako vam je stalo do zdrave prehrane i svoje voljene istovremeno nastojati da se ovaj praznik obrok ukus, onda se može pretvoriti svaki dan u poznaniku sa prvim jela različitih kuhinja. Nađi danas, originalni i nadasve korisne recepte za ukusne supe za svaki dan prilično lako, zahvaljujući dostupnosti Interneta. Samo pogledajte na lokacijama za kuhanje, a vi ćete se iznenaditi koliko vrsta ima juhe, da ne spominjemo "okus" svake nacionalne kuhinje. Naime:

Vruće juhe svaki dan:

meso;
riba;
gljive;
povrće;
mahunarki;
punjenje juhe;
mlijeko juhe;
juha;
jasno juhe;
hladna supa;
slatka juha.

I to je samo vrlo proširena njihove klasifikacije. Dakle, nema sumnje da će pravi ljubavnicu moći da ga u svakodnevnoj ponudi juha u najiščekivanijih događaja. Ali, pogledajmo drugu vrstu juha koja je kasnije više odgovara da se krećete u izradi dnevni meni. Na kraju krajeva, ne možemo zaboraviti o korisnosti ovog jela - to je odličan "alat" za podizanje imuniteta, puneći tijelo s esencijalnim elementima u tragovima i tvari, dati živahnost.

supe ideje za svaki dan

Video: Simply Delicious - Egg juha - Recept / Juhe

Prednosti juha svaki dan

1. Mlijeko juhe svaki dan

juhe na bazi mlijeka su među najkorisnije. Nije slučajno da će doći do dječje prehrane. Mlijeko - što je važan izvor kalcija, to je bogata proteinima, amino kiseline, vitamine i minerale koji su veoma važni za razvijanje organizma. Oni su vrlo lako apsorbira u organizmu, su korisni i za odrasle, posebno ako postoje problemi sa skeletnog sistema, ili bolesti bubrega.

2. povrća juhe za svaki dan

Jedna od glavnih prednosti juha pred drugim jelima - tretman režim proizvoda koji omogućava da se sačuva svoje nutritivne vrijednosti. Povrće i sama supe od povrća postati izvor vitamina i minerala potrebnih organizmu (posebno u periodu jeseni i zime). Osim toga, takva juha pomaže čišćenju organizma i obično uključene u cilju održavanja vitkost izbornika.

3. Pileća juha za svaki dan

To je sigurno reći da je to isto čudo lijek kada tijelo treba za oporavak i bori se protiv upalnih procesa. Promoviše brz oporavak i pomaže snazi tijela dobit oslabljen. Juhe pileća čorba se preporučuje osobama sa kardiovaskularnim bolestima.

4. Soup mesa (govedina, teletina, i sl) za svaki dan

Oni su vrlo hranjiv i da su izvor velike količine potrebne za elemente tijelo i traga. I što je najvažnije - postoji mnoštvo recepata koje možete svakodnevno zatvorite novi meso supu.

5. Riblja čorba za svaki dan

Riblji fond se smatra jednim od najvećih "light", jer se brzo apsorbuje i istovremeno puni veliku količinu mikronutrijenata. Idealna dijetetska jelo koje na taj način ima visoku korisnost.

Pa, kako bi i doprinese stvaranju vašeg novog izbornika prvog kurseva, nudimo recept za jednostavan, ali vrlo koristan i ukusna juha.

supe ideje za svaki dan

RECEP ukusna juha svaki dan od bundeve

Krema od bundeve

Da bi se, potrebno vam je sljedeće proizvode:

500 g bundeve
supe od povrća
1 srednji luk
1 žlica. krema
150 g tvrdog sira

Prva stvar koju treba učiniti je ispeći bundeva. Pečenje, usput, može spasiti većinu nutrijenata u povrću. Luk očistiti, izrezati i pržiti dok ne transparentan. Zatim dodati u luk na kockice pečena bundeva, pa čak i malo pržiti sve zajedno. Sada dodajte bujon od povrća i kuvajte na laganoj vatri za četvrt sata (po mogućnosti ispod poklopca).

Kad je bundeva je dobar paprikaš, pyuriruem sve blender i dodajte vrhnje. Zagrejte rezultat krem juha, ali ne kuhati, izvadite iz topline i dodajte ribani sir. Prije posluživanja, mix zelenilom i ukrasiti sa zelenim lišćem. Ukusna i zdrava juha s prženim bundeva je spreman. Bon appetit!

supe ideje za svaki dan