Skuša pečena u pećnici - recepti u foliji s povrćem, limun

• Skuša pečena u pećnici - recepti
• Skuša pečena u foliji sa limunom - recept
• Skuša pečena u pećnici s povrćem
• Skuša pečena u pećnici s krumpirom i majoneza
• Skuša pečena u pećnici sa sirom

Dobro jutro, prijatelji! Dakle kao što su skuša, koja je spremna da peva joj pohvale ujutro i dok riba ne pojavljuju pred nosom na pladnju. U svim vrstama dobre ribe, kuhati ga često, i raznovrsna. Danas sam dijeliti recepte za ukusna pečena skuša s povrćem, luk, sir, limun i razgovarati o tome kako to najbolje uraditi da udovolji draga.

Danas, trgovina nas usrećiti zapanjujući različite vrste ribe. Ali, skuša je jedno od prvih mjesta u srcima Rusa, kao i za dobar razlog. Skuša, kao i mnoge vrste riba, to je vrlo korisno. To je bogata omega-3 masne kiseline, vitamina D i B12, kao i različite elemente u tragovima.

Kao što se ne samo pripremiti - nekoga toliko. Pečena i slanim, pečene i dimljene. Ribe sam, i molimo Vas da nam može vrlo raznolik. Osim toga, kao što je naša baka, ako pokopan na obali rijeke ili jezera kostura skuša i napraviti želju, ona će se ostvariti. Ne mogu odoljeti i odmah dati druge recepte u vašem kuhanje kopilochku posvećena ovom ribe.

Skuša pečena u pećnici - recepti

Ali sada ćemo obratiti pažnju na skuša, pečen u našoj pećnici. Postoji mnogo recepata za pečenje ova riba. Za tu svrhu, folija, papir za pečenje ili plastične rukav. Opcije začina i aditiva koliko, to sve ovisi o vašem ukusu i fantazije. Reći ću ti o nekoliko mojih omiljenih recepata, pečenje skuša.

Skuša pečena u foliji sa limunom - recept

Najčešći način pečenja - peći u foliji. Riba sa limunom je vjerojatno najpopularnija. Zaista, limun dodaje posebnu draž riblja jela i obeshrabruje jak sumnjivo duh, nije postigao ga na sve, već samo naglašava.

Potrebno nam je:

• Skuša - 1 kom.
• Začinjava za ribe - na okus.
• Limun - pola.
• Sol - na okus uzeti.
• Luk - 1 komad (veliki).
• Biljno ulje - 1 žlica. l.

Korak po korak recept za pečene skuše:

1. 1. Prvo, očistiti ribu svih nepotrebno. Ako imate cijeli skuša, glava Divizija to gut i očistite unutrašnjost crne plonochek. Nakon dobrog pranja.
2. 2. Zatim rešetka trupa pročišćena biljno ulje, zatim soli i začina. Kao začin možete uzeti gotove mešavine za ribe ili mix svoj omiljeni bilja. Skuša su pogodne za bosiljak i kopar. Također je moguće da se ograniči uobičajenog crnog papra. Bilo koju opciju će - njegovo dobro.
3. Nakon velikog luk rez u pola prstena i miješati ga u posudu sa začinima i sokom od limuna. Od pola limuna smanji 4 tanke kriške, a od ostataka stisnuti sok za luk.
4. Oblik naš obrok. Da biste to učinili, uzeti komad folije 5 cm na svakoj strani je duža od skuša. Sredinom mast sa biljnim uljem i stavite ga na pola luk miješa sa začinima i sokom od limuna, ukrasiti ga u jastuk za ribe.
5. Skuša trupova ležao na luk pad. U abdomenu, postavite 2 kriške limuna i sipati u ostatak soka od limuna.
6. 6. Preostala 2 kriške, stavite na vrhu trupa. Tu i leži mate luk mješavina.
7. Otkinuti još jedan komad folije, je dok prvi. Donjeg ruba folije folija na vrhu ribe, pritiskom na to čvrsto tijelo skuše.
8. Pokriti s drugi komad folije i osigurati gornje ivice komad dole, tako da nije ostavio praznine. Da bi bili sigurni, sve to može biti umotan struktura drugi sloj folije. Dugo da objasnim, ali to je sve učinjeno brzo.
9. Bake skuša takvu potrebu na 200 stepeni 30 minuta. Zatim otvorite foliju i ostaviti u rerni još 10 minuta, tako da ne porumeni. Savršen ukras za skuša će biti kuhani krumpir.

Skuša pečena u pećnici s povrćem

Predlažem vam vrlo korisna opcija skuše u pekarskoj peći. Kao i druge morske vrste riba, skuša je vrlo koristan. Predlažem vam da dodati da je malo više komunalnih kao spanać.

Mnogi od vas smorschatsya nosa na pomen spanać, znate, i ona je to uradila ranije, ali ne žuri se kretali kroz ovaj recept.

Naravno, to možete učiniti bez spanać, ali vi lišavaju sebe bogata vitaminima i proteinski proizvod. Konačnu verziju i gubi ukus. Ovaj recept će vam pomoći da diverzificirati meni, ako gledate na slici i držite se vaše dijete, niskokalorični obrok neće masti.

Take:

• Skuša - 2 trupla.
• Spanać - 1 gomila.
• Krema od bilo kojeg sadržaja masti - 100 g.
• Krumpir - 5 kom.

Kako kuhati pečene skuše u pećnici:

1. 1. Počnite sa ribom. Potrebno je da se od skuša fileti. Da biste to učinili, očistite trupa svih suvišnih: glave, peraja, kičme i kožu. Isprati rezultat fileshki, natrljajte solju i poslati u frižideru.
2. Dok riba prosalivaetsya oguliti krompir, isecite ga na tanke kriške. Sjeckani špinat.
3. Biti u formi i na dnu masnoće sa biljnim uljem. Stavite krompir na dnu, malo soli, a ako želite malo bibera. Blago namazati kremom krumpir sloj. Na jastuk krumpir ležala skuša fileta, sipajte ga sa špinatom i podmazati kiselo vrhnje.
4. 4. Pripremite jelo na temperaturi od 160 stepeni oko 40 minuta. Osim toga, ovaj recept je da nije potreban ukras.

Skuša pečena u pećnici s krumpirom i majoneza

Lovely večera u jednom naletu. Na malo trošak vremena i novca ćete imati ukusnu večeru. Da biste to učinili, uzeti:

• Skuša - 2 kom.
• Luk - 1 kom.
• Krumpir - 1 kg.
• Majoneza - 200 g.
• Sol, prizemlje biber - da ga po svom ukusu.

Kako kuhati u pećnici za skuša:

1. 1. Počinjemo kao i uvijek uz ribu. Odvojiti glavu, čisto skuša iz peraja, iznutrice i kosti, dobro pranje. Izrežite rezultat fileti u komade duž širine oko 2 cm. Chop sijalica polukruga. U dubokoj posudi kombinirati fileti sa lukom, soli i malo bibera.
2. 2. Dok je skuša fileti natopljen sokom od luka, idite krompir. Očistiti i iseći na male kockice. U odvojenoj posudi, kombinirati krompir sa majonezom, malo bibera. So krompir ne treba majoneza, i tako dovoljno soli.
3. 3. Uzmite tepsiju, podmazati sa biljnim uljem. Na dnu postaviti skuša sa lukom i lukom ravnomjerno po celoj površini. Vrh sa krompirom i majoneze.
4. 4. Zagrejte pećnicu i pecite skuša krompir na temperaturi od 180 stupnjeva 45 - 55 minuta.

Skuša pečena u pećnici sa sirom

Skuša pečena sa sirom - vrlo mirisna i neobično jelo. To može biti i svečani stol ukras. Od jednostavnih proizvoda dobiti pravi ukusan.

Potrebno nam je:

• Skuša - 2 kom.
• Tvrdog sira - 60 gr.
• Kiselo - 1,5 žličice ..
• Mirođija, peršun sa drugim biljkama - na okus.
• Luk - 1 kom.
• Limun - kom.
• Začinjava za ribu, sol - na okus.

Recept za pečene skuše:

1. 1. Moramo 2 trupa skuša. Ako ste već očistili ribu, oprati, ukloniti crne plyonochku abdomena. Ako cijeli ribe, uklonite sve nepotrebne. Istrljajte trupa skuša sa soli i začina vašem ukusu i ostaviti da se marinirati u hladnjaku 20 minuta - 30.
2. 2. Sve dok je riba marinirana, iskoristite punjenje. U tom smislu, svaki zeleni kotlet, naribajte sir na rende, i miješati sve to s vrhnjem.
3. 3. Kada je sve spremno, uklonite skuša iz frižidera i smanjiti trup u 6 dijelova pre nego što stigne do kraja. Kriške treba međusobno povezani.
4. Izrežite limun i luk pola prstenje i rezove ubacite jednu krišku limuna i luka. U stomak postaviti nadjev.
5. 5. Na papir za pečenje, stavite komad folije i masnoće sa biljnim uljem. Rubovima folije oblikovati u male ispustima da sok nije izlio na papir za pečenje.
6. 6. Zagrejte rernu na 200 stepeni i pecite 25 minuta na skuša prekrasne zlatne boje.

Našao sam za vas video s pečenim skuša, i siguran sam da želite podijeliti svoj čips i drage recepata. Hajde da zajedno jedemo ukusan i zdrav. S ljubavlju ... Galina Nekrasov.