Dijeta DNK - pojedinca način za izgubiti težinu kao stil života

Šta je DNK dijeta i kako to radi? Koje su njegove prednosti i kakve rezultate može postići? Ono što se razlikuje od drugih popularnih načina za izgubiti težinu, uključujući i zvuk sa naučne tačke gledišta? Kako da ga se konkretno odnose na vas? I gdje naručiti u Rusiji DNK dijetu?

Mi smo navikli da glasno otkrića da nauka ima danas. I malo pažnje, čak i na proboj koji bi mogao radikalno promijeniti život svake osobe. Kako ste reagovali kada ste saznali za dešifrovanje DNK molekula na koje naučnici širom svijeta hodao dug dužina puta u dva desetljeća? Vjerovatno će biti više nego ugodno. Ali, upravo zbog ovog otkrića je zatim sve više i više novih dostignuća, od kojih je jedan bio u ishrani DNK. Odgovora o tome je još uvijek teško naći čak i na internetu. Međutim, stručnjaci kažu da je MyGenetics kompanija (Novosibirsk) vjerujem da će postati veliki trend korekcije tjelesne težine u narednim godinama.

Dijeta znanstveno kako su naučnici savjetuje da izgubite težinu

Postoje stotine dijeta koje nude različite načine za izgubiti težinu. Najpopularniji od njih - mono-dijeta, u kojoj vlast je ograničena na jedan proizvod: kefir, heljda, piletina. Medicine i nauke nisu strogo podržavaju ove tehnike, jer njihovu usklađenost sa telo gubi ogroman popis esencijalnih supstanci. Zbog ove dijete se ne donosi samo dobrodošao gubitak težine, ali i probleme sa radom probavnog trakta, nedostatak vitamina, nedostatak drugih relevantnih elemenata.

Od metoda naučno zasnovanih pet mršavljenja.

Greyzing - to uključuje česte grickanje, doslovno svaka 2 sata. U ovom načinu, osoba nema vremena da se gladan, i odsustvo gladi smanjuje količinu pojeden. Kalorija dnevno dijeta smanjena za 15%, što zauzvrat potiče gubitak viška kilograma. Međutim, neki naučnici su oprezni greyzingu. Prema njima, glad je važan faktor u ljudske egzistencije, a kada je umanjilo ovaj osjećaj, gastrointestinalni trakt počinje raditi na novi način koji može donijeti neočekivane i neprijatne rezultate.
Niskokalorična hrana - gubitak težine se postiže smanjenje kalorija u hrani. Iz ishrane u potpunosti uklonjen peciva i slatkiša, masti su svedeni na minimum. Velikog obima sadrži proteine: jaja, riba, perad, povrće i bilje. Mi protein niskokalorična ishrana ima veliku manu: masti naše tijelo je i dalje potrebna, jer se gradi naše ćelije, i oni su uključeni u sintezu hormona. A jedini protein hranu, bez mnogo korisnih ugljenih hidrata i masti, će postati ozbiljan teret za tijelo navikli na raznovrsnu hranu.
Niske masnoće dijeta - slično niskokalorična, ali postoji više pažnje posvećuje nedostatak masti. Važan dobavljača polinezasićenih masnih kiselina su potpuno ispao iz ishrane, uzrokujući razvoj ateroskleroze i bolesti kardiovaskularnog sistema.
model ploča - na prvi pogled, ovo je odličan izbor zdrave hrane. On predlaže dijeljenjem ploča u 4 komada, od kojih je jedan treba da se bavi kuhanim povrćem i zelene, a drugi - tjestenina ili žitarica, treći - protein namirnice koje su niske u masti. Četvrti dio jela više nije na pločici i na staklo, a uključuje sva pića bez šećera i masti. Model ploča je stvarno u stanju da pomogne u gubitka težine, ali ne sve. Osim toga, kod nekih ljudi može izazvati razvoj neugodnih i opasnih bolesti. Razlog za to - individualne karakteristike svake osobe, koji će biti predstavljen kasnije.
Dijeta i GI ili glikemijski indeks - na temelju znanstvenih činjenica da je svaki proizvod, uzimajući u naš probavni sistem, uzrokuje povećanje razine šećera u krvi. Što je veća glikemijski indeks proizvoda, što više to uzrokuje nagli porast šećera. Pa čak i više kalorija je, kao tijelo počinje da aktivno izvući nje glukoze, koji idealno treba pretvoriti u energiju. Međutim, ako osoba se ne bavi sportom ili fitnes, ili jednostavno apsorbira previše hranu s visokim GI, energija nema vremena da se potpuno potrošen. Višak glukoze se pretvara u masti, što dovodi do debljanja. Složenost dijeta GI je potreba za računovodstvo i obračun indeksa svaki proizvod, što nije uvijek zgodan i moguće.

preporučuje se:

Video: Dijetetika 3: Top 3 najefikasnije metode za mršavljenje

DNK molekula na bijelu ploču sa viljuškom i kašikom

Video: Moje dijete. Kako izgubiti na težini. Kako sam izgubila 4 kg. dio 1

Koja je dijeta DNK

Još jedna moderna nauka i razuman način za izgubiti težinu je dijeta DNK. Spada u najmlađi metode, jer se zasniva na najnovija dostignuća genetike. Osnovni princip je model DNK, koja je individualna za svaku osobu. Nauka je potvrdila činjenicu da je 70% naših individualnih karakteristika (ne samo vanjski, već i navike, sklonosti za određene proizvode, karakterne osobine) zavisi jedinstven set gena prošli su nam naši roditelji.

Geni su odgovorni za pridržavanje određene proizvode, naš ukus u hrani. Oni su ti koji, djelujući na enzime koji određuju osnove metabolizma određenih namirnica u našem organizmu. To ovisi o njima kako sklon određenu osobu na određene bolesti i gojaznosti posebno.

karakteristike studija proizvoda utiču na zdravlje osoba uključenih u mlada i ubrzano razvija nauke - nutrigenetika. Danas potvrđuje svoju intenzivno praktičnu svrhu. Bilo ko od nas - pojedinca. I svaka formirana set gena, slično kao što niko drugi na svijetu. To je na ovom principu se zasniva DNK dijetu koja ima i druge funkcije.

Video: Dijeta za slatko ili kako izgubiti težinu, bez prestanka uživajte!

Značajke

Ja ne dijeta - i način života. Prema rezultatima testiranja DNK određuje niz proizvoda, radije koristite određenu osobu, neutralan i one koje su zabranjene za upotrebu zbog rizika od debljanja i drugih faktora. Stoga, osoba dobija "mapu puta" za koji je trebalo da krenemo dalje u svom životu, da spasi ili da sklad, za održavanje ljepote.
A efikasnija (2-3 puta) u odnosu na druge vrste dijeta. Ova činjenica je dokazano znanstvenici sa Stanford University (SAD) u toku studija, u kojoj je učestvovalo 101 žena. Svaki od njih prije početka istraživanja DNK test je učinjeno. Žene često preporučene dijete na osnovu svog genetskog koda (malouglevodnaya, malozhirovaya ili uravnotežen). Ostali preporučuje normalnu ishranu bez uzimanja u obzir specifičnosti gena. Nakon 12 mjeseci, zabilježeno je da su žene koje imaju DNK dijeta, izgubili 2-3 puta više masnog tkiva nego kod drugih učesnika u studiji.
Predvidjeti i spriječiti razvoj bolesti. određuje sklonost čoveka na sticanje gojaznosti na testiranja, dijabetes tipa 2, hipertenzije, celijakije i mnogih drugih teških bolesti, koje uzrokuju tijelo ne odgovara na naše proizvode. Prema tome, ovaj tip ishrane nije samo dijeta, ali zdrav način života, koji omogućava uštedu energije, vratiti zdravlje, za održavanje dugovječnosti.
Napravljeno rješenje za svaki. DNK dijeta je pojedinca. To neće biti 100% meč čak i bliže rodbine i više roditelja i djece. Činjenica da je miješanje gena roditelja daje potpuno drugačiji gena u djeteta, da formira individualne ukuse i mogućnosti. Zbog toga uraditi DNK testiranje kako bi se utvrdilo preferirani ishrana treba da bude za svakoga. Dobra vijest je da je potrebno ovaj postupak da prođe samo jednom, i preko život genetski kod ljudi ne mijenja.

Žena doktor ispituje DNK u laboratoriju

Ko će pokupiti

Izbor DNK dijeta danas nude vodećih stranih istraživačkih institucija, ali troškovi istraživanja u njima je visok, rezultat se može očekivati dugo, i sa pošiljke uzoraka može biti teško. vodeći Rusije centar za testiranje DNK i sprovesti sastavljanje pojedinih dijeta je MyGenetics Novosibirsk Scientific poduzeća.

Saznajte više o naručivanju test i dobijanja preporuke (usput, ne i najmanje važno, u obliku šarene časopisa sa detaljnim karakteristika svih prehrambenih navika i stila života) možete na web stranici kompanije Mygenetics.ru.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani