Prednosti luk i zeleni luk

Nije ni čudo što ovo povrće od davnina se smatralo gotovo lek za sve vrste bolesti!

Video: Elena Malysheva. Prednosti zeleni luk

prednosti luk

Jer sadrži fitoncidi Onion ima antibakterijska svojstva i nas štiti od sezonskog napada patogena.

Bogata gvožđem, može poslužiti kao pouzdan prevenciji anemije. Mnogi kalija u njoj, askorbinska kiselina, kao i drugih vitamina i minerala. Nedavno naći u luk jedinstven spoj kvercetin - antioksidans koji ima aktivnost protiv tumorskih stanica. Takođe je utvrđeno da je u gorkim luk šećeri više od slatke jabuke i kruške: do 14%.

Vitamini u luk

Luk sadrži vitamine A, B i C, eteričnih ulja, kao i kalcij, željezo, magnezij, fluor, sumpor (zbog luk u tako oštar miris) i flavonoidi.

Video: Tajne Luke - Sve o luk

Prednost luk

Sok od crnog luka je moćan prirodni antibiotik, štiti osobu od prehlade i zaraznih bolesti. Bow aktivira metabolizam, promovira pročišćavanje krvi i stimulira procese probavnog. Koristi se za hipertenziju, opšta slabost, povećanje potencije kao anthelminthic, i gastritisa, hemoroida i dijabetesa.

Video: Zelena luk - korisne i štetne osobine. Kako rastu vlasac

Sok luk se koristi za reumatizam, nesanice, neurastenije. "kaša" svježeg luk se koristi za liječenje gripe, dermatitis, gubitak kose, uzgoj kurjih očiju i bradavica, kao i ujeda komaraca.

Koristite luk u kozmetici: masku od njega čisti kožu i čine je mekšom.

Prednosti zeleni luk

Najčešće, za uzgoj zelene luk se koristi luk, ali je moguće za tu svrhu uzeti kao Velški i vlašac.

Lišće zeleni luk sadrži više vitamina od većine sijalice. Zeleni luk - odličan alat za dopunu vitamina, posebno u proljeće beriberi. Od 100 grama zeleni luk sadrže dnevni stopa vitamina C za odraslu osobu. Struktura izdanaka zelene luk također uključuje karoten i B vitamina Onion olovku nadalje sadrži hlorofil, što je korisno za hematopoetskih proces.

Zeleni luk povećava apetit, tako da je privlačnost bilo koje jelo.

Također imajte na umu da zeleni luk ne može biti dugoročno skladištenje, tokom koje je blijedi i gubi korisna svojstva.

Video: Prednosti zeleni luk