Antioksidansi u hrani - top 20 antioksidans namirnica

Sve čestitke!

Video: 12 namirnica koje čiste se jetra # 1

Nedavno je u "Vaše zdravlje" magazina Ja naišao na objavljivanje istraživanja Arkansas Dječje Nutrition Center.

To je bio eksperiment koji je imao centar u potrazi za prirodnim proizvodi, Antiox.

Antioksidansi je prirodna obrana ćelija u našem organizmu, bori sa svojim glavnim agresorima-slobodnih radikala, koji su glavni izvori bolesti i starenja.

Antioksidansi je čuvari mladih i naše zdravlje!

Dakle, ja vam ponuditi kompletnu listu antioksidansa hrane.

Print, češće vješaju u kuhinji, i uključiti ih u vašoj ishrani !!!

Antioksidansi u hrani - top 20 !!!

Stotine su istraživali prirodnih proizvodi i sastavili listu od 20, koji sadrže najveću količinu antioksidansa i fitonutrijenata

1. Mali crveni grah
2. Wild ribizla
3. crveni grah
4. šarena pasulj
5. Garden crni ribiz
6. brusnica
7. Artičoka (kuvana)
8. crne maline
9. suve šljive
10. crven malina
11. Jagode i jagode
12. Crvena jabuka "Delicious" razne
13. Jabuke Šotra "Smith"
14. pekan oraščić
15. trešnja
16. crne šljive
17. Pink krompir (kuvano)
18. Crni pasulj (suho)
19. šljive
20. 'Gala' jabuke sorte

Video: MOST MOST TOP-10 proizvoda za poboljšanje izdržljivosti

Naravno, potrebno je uzeti u obzir faktor koji nisu svi antioksidanti asimiliraju naša tijela u potpunosti.

Ali čak i ako se to događa u dijelu, i dalje ćemo dobiti ono što koristi za sebe.

Imajte na umu da je većina ovoj listi zauzima bobice.

Video: slobodne radikale i Antioksidansi-snažan antioksidans Hrana: Zambroza, Xango, Vitrum, Complivit

Stoga, nemojmo izgubiti iz vida tu činjenicu, a u proizvodnji ljepota maske lice, jer čak i sa aktuelnim antioksidansima također raditi u našu korist !!!!

Mislim, ako se uključiti u svoju ishranu, najmanje polovina od svih navedenih, možemo kvalitativno poboljšati svoje fizičko zdravlje, stanje vaše kože, kose i noktiju.

Ja samo želim svima koji su zainteresovani u zdravoj prehrani, preporučujemo pogledajte ovdje ovaj zadivljujući video Naravno, to će vam reći:

• Ono što je živa hrana, i ono što jede?
• U ovom poglavlju, pojam "žive hrane", kao i popis korisnih sirovu hranu će biti otkriveni
• Enzimi - put za mlade i ljepote u godinama koje dolaze!
• Ćemo pogledati šta je "enzimi", gdje idu i šta rade
• Kuhinja sa kreveta - i zdravlje je sve u redu!
• Kao nadopuna vitamina i minerala zbog biljna hrana?
• Koje povrće nije korisno?
• Kako se uzgaja hranu za sebe bez puno truda?
• Divna svojstva zelenog
• Koristan snack za zaposlene ljude
• Šta vi možete jesti kad je vrlo kratko vrijeme, i žele da jedu
• Jestivih divljih biljaka - dodatni izvor vitamina
• Ljekarne je doslovno pod našim nogama, ponekad idemo za ukusan i zdrav bilja, ne shvatajući, ili ih smatraju korova. Ali, ne traže oni rastu s nama na noge.