Kalorija puslice. Koliko kalorija u 1 komadu.?

Mislim da su svi barem jednom u životu pokušao svjetlo, zrak, topi u ustima puslice. Ovo je prilično popularan oblik slatkiša, što je zrak kolače na bazi proteina jaja. Ovi slatkiši su omiljeni delicija, ne samo djecu već i odrasle. Takvi poslastica može postati ne samo divna poslastica, ali i jedan od glavnih komponenti doručak sastojci. Postavlja se pitanje koliko kalorija su u tortu puslice, zanima ne samo strastveni dietchitsy, ali samo ljudi koji pokušavaju da vode zdravog načina života i uzeti u obzir kalorija hrane. Osim toga, većina roditelja su često zanimaju kalorija meringue, pokušavajući da prate ishrani svoje djece.

U ovom članku:

1. Koliko kalorija u puslice?
2. Sastav meringue cake - posebno energetska vrijednost
3. Puslice kolača sa malo ugljenih hidrata
4. Meringue cake - korisna svojstva desert

Koliko kalorija u puslice?

Da bi se utvrdilo koliko kalorija su u tortu od meringue, morate uzeti u obzir ne samo kao cjelina hrane, ali i kao skup pojedinačnih proizvoda. Često možete čuti zajedničke ideje da se, zahvaljujući sastojcima, koji uključuje u svoje članstvo desert kalorija puslice je dosta nizak. Međutim, da bi na ovoj, neophodno je da se demontira kalorija sadržaj ne samo torta, ali i njegove sastojke.

Dakle, s obzirom na puslice kao čvrstu hranu, može se zaključiti da je komad 1 kalorija puslice je 327 kcal, a torta ima nutritivnu vrijednost na 100 g:

• Protein - 4, 64g;
• Masti - 2, 59g;
• Ugljikohidrati - 77, 18g.

Sastav meringue cake - posebno energetska vrijednost

Tradicionalni recept za puslice tortu kod kuće je dobro poznat svakom iskusniji hostesa. Za pripremu ovog popularnog delikatesa koristiti proizvode kao što AS- mlijeko, jaja, šećer ili šećer u prahu, sok od limuna, maslac, i drugi. Proces pripreme takvih poslastica je vrlo jednostavan i ne zahtijeva posebne vještine i mnogo vremena, zbog čega je puslice uživa tako veliku popularnost. Po pravilu, za pripremu puslice torte, jednostavno miješati sve sastojke i tukao sa mikserom. Govoreći kalorija poput slatkiša, značenje, kalorijske sadržaj svih sastojaka, uključena u svom sastavu sa potrebnim proporcija. Stoga, kada računajući kalorija meringue torta, kuhani kod kuće, trebali dobiti ove procjene:

Video: Orange Težina

• Jaje 1 komad - 70 kcal;
• Mlijeka 100 g - 58 kcal;
• Šećer 100 g 398 kcal;
• Sok od limuna 1 žličica - 34 kcal;
• Butter 1g - 7, 29 Kcal.

Razne oličenje pripremu kolača puslice

Pored tradicionalnih recept za pripremu takav oblik tretira kao meringue, postoji veliki broj različitih recepata za ovo, u koje spada i upotreba voća, orašastih plodova, med, džem, čokolada, itd Jedan od najpopularnijih receptima ukusnih kolača je čokolada puslice puslice. Za njenu pripremu se koristi ili otopljenu čokoladu ili kakao prah. Takva poslastica je ne samo odličan okus i atraktivan izgled, ali i optimalan omjer kalorija - kalorija torta sa čokoladnim puslice je 345 kcal na 100g.

Kao po pravilu, puslice se često koristi u pripremi drugih slatkiša, i često se koristi kao ukras kolača i pite. U ovom slučaju, pitanje "koliko kalorija u 100g meringue" neće biti točne odgovor kao da broji kalorije, trebalo bi da budu svjesni energetske vrijednosti osnovnog poslastice ukras koji je bio puslice. Zahvaljujući jedinstvenoj zrak i nježan okus torta puslice je uspješno u kombinaciji sa raznim peciva krema, šlag, voće punjenje, sir i ostale komponente konditorskih proizvoda. Često, za spajanje dvije komponente desert, konditori, poseban krem ​​koji će imati značajan utjecaj na ukupnu kalorija slastice s puslice. U ovom slučaju komad 1 kalorija na 100 g puslice može dovesti na nivo od 430 Kcal.

Puslice kolača sa malo ugljenih hidrata

Međutim, za pripremu omiljenih poslastica od meringue se također može koristiti, a manjim sadržajem kalorija od sastojaka da smanji svoju energetsku vrijednost. Na primjer, tu je prilično često niskokalorični recept sa upotrebom meringue saharoze i druge zamjene za šećer umjesto u prahu. Takve zamjene su niske u ugljikohidrata, a samim tim će biti odličan izbor za pripremu niskokaloričnih puslice. U domaćem niskokalorični puslice kalorija do oznake od 215 kalorija, tako da ovaj recept mogu postati neophodna za sladokusce, pažljivo gledaju svoje figure.

Video: Cheesecake cheesecake bez pečenja + kalorija proračun | Lako kuhati |

Tu je i popularna metoda pripremanja niskokaloričnih recept uključuje meringue, pri čemu je glavni sastojaka koji se koriste za pripremu proteina jaja desert, zaslađivač i sok od limuna. Takva opcija je kuvanje puslice ne samo da je brzo i ekonomično, ali i vrlo malo kalorija - samo 30 kcal na 100 g goodies.

Video: kalorija proizvoda. Kako smanjiti kalorija i izgubiti težinu?

Meringue cake - korisna svojstva desert

Također izvanredan ukus zraka, ova vrsta tretira kao puslice torta ima mnogo korisnih svojstava. Prije svega, važno je napomenuti visokog sadržaja vitamina i minerala u ovom desert. Visokog sadržaja različitih specificiranim desert vitaminima i mineralima, pomaže u regulaciji procesa probavnog, normalizuje funkcije pankreasa, kao i pozitivan učinak na metabolizam i opće stanje organizma. Imajući sasvim prihvatljiv kalorija, torta puslice ima blagotvorno vitaminima kao što su:

• Vitamin B2;
• Vitamin B5;
• Vitamin B6;
• Vitamin B9;
• Vitamin B12;
• Vitamin H;
• Vitamin PP;
• kolin;
• kalcij;
• magnezija;
• Cink i drugi.

Nisu svi proizvodi sadrže razne vitamina i minerala za naše tijelo, više - slatko. Međutim, upotreba u svakodnevnoj ishrani je popularna poslastica, kao niskokalorični torte ili meringue puslice ćete redovno dobiti potrebnu dozu za tijelo hranjivih tvari i vitamina.