Celer za mršavljenje - kako napraviti, korištenje, fotografija

Nisu svi svjesni korisna svojstva celera. Ovo je vrlo specifičan okus povrća sadrži gotovo sve poznate vitamine i minerale, pa se široko koristi celer za mršavljenje, za proizvodnju raznih maski i dodataka prehrani.

Korisni od celera

Uz pomoć ovog povrća, ne možete samo brzo izgubiti na težini bez vraćanja težine, ali i poboljšati san, jačanje nervnog sistema. Korisni svojstva celera:

1. Amino kiseline koje se nalaze u njemu usporavaju proces starenja organizma ćelija;
2. Sirovi celer je naširoko koristi za poboljšanje ravnoteže vode soli u raznim bolestima: dijabetes, gušavost;
3. Ovo je predivno folk diuretik;
4. Snižava krvni tlak;
5. Kada se redovno konzumiraju prilagođava nervnog sistema, pomaže da se bolje podnose stres.

Dijeta celera

Celer se mogu jesti kao aroma, ali za najbolje rezultate, preporučujemo svi isti 7 dana u skladu sa celerom dijeta za mršavljenje. Za danas možete baciti 3-4 kila koristeći ovu vrstu ishrane, i popraviti rezultat. ovo Dijeta za ravan stomak održava svake tri mjeseca, a prije upotrebe potrebno je obratiti se lekaru.

Celer dijeta: meni za 7 dana

zajednički Ananas Diet - to je prilično skupo, a to može priuštiti da ne sve, pa vas molimo da zameni ovo voće je najlakši inozemstvo i domaće povrće. U jutarnjim satima prije doručka da pije sok od celera. Najbolje od svega, ako je ovo prvi proizvod koji nakon sna uđe u tijelo, tako da sve što je potrebno da se kuhati u večernjim satima.

Prvi dan u ishrani

Na dan ćemo jesti četiri puta, male porcije. Dakle, za doručak prvog dana kada smo se pripremali sebe jaku kafu, koji će ubrzati metabolizam, piti, uvijek sa šećerom, neophodno je da se zasititi tijelo s glukoze. Nekoliko sati kasnije, u drugom se doručak, mi ćemo trebati list celera, mi ćemo se raspasti u salatu. Popunite maslinovo ulje može, po želji, pomiješati sa kupusom. za večeru u večernjim satima učiniti celer salata s limunom i sočivo. Recept je vrlo jednostavan: žitarica čir, cool, povrće sitno sjeckani, dodajte limunov sok, miješati sve, obučen s maslinovim uljem.

Drugi dan ishrani

Jedan od celera za mršavljenje je vrlo teško jesti, trebalo bi da pokušate da se prebacujete između određenih namirnica. Između obroka, da se koristi voće koje doprinose mršavljenja. Kafa za doručak opet, to je moguće sa limun. Na ručak, salatu i sok. Za večeru kuhati juha s celerom: po litru vode čiste jedan veliki korijen biljke, sitno ga iseckati, a možete rešetkom, ali većina nutrijenata su izgubili, a podrazumijeva puno soka. U ključalu vodu bacanje rajčice, oguljene i na kockice kože, 300 grama kupusa, paprike (2 jedinice) i dva luka, sve to mix, dodati malo maslinovog ulja, i kuhano za 10 minuta, ne više. Nakon što smo uklonili - i juha je spremna.

Za večeru, kuhati svoju salata recepata mogu biti različiti, mogu se smjenjivali svake sedmice.

Receptima, kako kuhati celer salata sa đumbirom

Mi ćemo morati korijen celera i đumbira, što je također vrlo korisna za mršavljenje. Moje povrće i iseckati ih fino julienne. možete dodati malo limunovog soka po želji. Obučen s maslinovim uljem.

Još jedan način pripremanja salata: samo usitniti povrće koje nalazimo u frižideru (krompir nije pogodna, to je vrlo visok-kalorija), a ovo jelo dodati lišće i celer korijen. Ovo je vrlo korisno za tijelo, posebno nakon duge i hladne zime.

Možete eksperimentirati sa svojim jutarnje piće. Nisu svi voli neobičan ukus celera, preporučujemo vam da dodati da poboljšaju svoje kvalitete Diet Lemon. Tako da ubrzava metabolizam, a to će biti puno ukusniji.

sedam dana strogo pridržavati dijete, ako između obroka stvarno htio jesti, možete jesti pržene celer, jabuke, piće celer sok. Za brz gubitak težine je vrlo korisno ako možete jesti celer sirovo.

Četvrtog dana možete kuhati umjesto supa paprikaš povrća. U pripremi dvostruki kotao proizašla celer, kupus, paprika, pre-cut i obučen sa sokom od limuna. Inače, ova metoda je još korisno, jer toliko toga se čuva minerale i vitamine.

Video: koristiti celer za mršavljenje

Možete napraviti čaj sa đumbirom, celer i limun. Na kipuće vodu trebamo jedan korijen đumbira i celer. Izrezati na kriške, sipajte vodu. Za bolji ukus, možete dodati limuna ili metvice. Potrebna - med. Kako se koristi celer čaj:

• Nikad ne pijem da je juče pivo;
• Ako se u toku ove dijete vrtoglavicu, dodajte više meda u čaj;
• poželjno je da pijem to nije vruće, ali toplo.

Kontraindikacije celer za mršavljenje

Generalno, to je kako objekt gubitak težine, amazing povrća kao celer izgubiti na težini uz pomoć vrlo stvarna i djelotvorna. Tokom obrade naš organizam u osnovi troši kalorije i ne dobija, tako da je ovo dijeta je vrlo opasno. ne može se kombinirati s ovom vrstom hrane dijeta na vodi, Strogo je zabranjeno mono-dijeta dok dojenja ili trudna. Menstruacija s takvim snage može izazvati vrtoglavicu ili pad pritiska.

Kako jesti celer izgubiti težinu:

• Koristeći ovu dijetu u dijabetes, pankreatitis, budite sigurni da učine sve što je pod nadzorom liječnika;
• ne zanemaruju i druge namirnice: nemasno meso, svježe i kuhano voće, svježe sokove;
• Celer za gubitak težine može se koristiti više od jednom u dva ili tri mjeseca.