Luk juha dijeta - recept, dijeta

Dobro jutro, prijatelji! Proljeće je sve više podseća na sebe, možda više nije mali kutak u našoj zemlji, u kojoj se nije dogodio, a samim tim i temu mršavljenja za nas djevojke postaje sve važnija. Tako da je francuska supa od luka razgradnju masti za mršavljenje, sa pripremom recept koji ću vam predstaviti svima onima koji imaju, ili misli da ima višak kilograma kategorije.

Ova prekrasna juha je vrlo sličan poznatom Bonn, ili celer juha za mršavljenje, Već sam pisao o tome (kliknite na ssylochku i čitanje). Ali neke razlike ipak postoje: u celer mnogo više začina koji način, povećava apetit. I celer više, a ne svi vole. Ali on, po mom mišljenju, ukusniji. Dakle, odabrati po volji, obojica su efikasni ... i uradi to!

Izračunato na luk juha dijeta za mršavljenje za nedelju dana. Tokom tog vremena, možete izgubiti 3-5 kilograma viška kilograma. Rezultat će ovisiti o tačnosti dijeta. Jedino upozorenje - više od sedam da bi dijeta je nemoguće, možete poremetiti prirodni metabolizam. Budite sigurni da napravite pauzu najmanje mjesec dana.

Luk i celer su odlični fat burner, ali kupus je poznato da ima "negativne kalorija" - na obradu potrebno više kalorija nego što konzumiraju, tako da postoji juha može biti u bilo kojem iznosu, bez štete za naš cilj.

Video: Lose 4-7 kg tjedno celera juha za mršavljenje

Luk juha dijeta - recept

Potrebno nam je:

Video: Dijeta Dijeta Onion Soup recept

• Luk - 6 - 7 srednjih komada.
• Kupus - mala glava.
• Šargarepe - 2 kom.
• Paradajz - 3 - 4 kom.
• Slatka paprika - 2 - 3 komada.
• Zeleni - jedan svežanj peršuna i celera.
• Sol - na okus uzeti.

Kako pripremiti:

1. Uzmite 5-kvart pan, fino usitniti bilje i povrće sve. Saviti u posudu i pokriti s hladnom vodom.
2. Stavite na vatru, nakon što je juha dolazi do ključanja, smanjite plamen i kuvajte dok done (to će trajati oko 10 minuta). Na kraju kuhanja, dodati so po ukusu ići Bouillon kocke.

Luk juha za mršavljenje - dijeta

Dijeta se temelji na luk juha. Ali osim puno voća i povrća uključeni u meniju, možete piti vodu u neograničenim količinama (negazirane), nezaslađene kave i čaja.

Nalazi se ova supa vam je potrebno tokom dana, podijeljenih u prijem najmanje tri puta. Kakva dijeta, tako da se ne ograničava na iznos od supa na recepciji - možete jesti koliko god želite izbjeći glad. To može biti vruće, te da posao, sipa u termos. A zatim pažljivo pročitate, pored supe, možete na različite dane se nalazi:

• Dan 1: možete jesti voće - sve o vašem ukusu, ali banane i grožđe zabranjena.
• dan 2Jesti sve povrće može biti sirova, pečena, pirjana, ali bez ulja. Izbjegavajte krompir, kukuruz i grah.
• dan 3: Isto kao u drugom + bilo povrća.
• Dan 4: povrće i dodajte ih svaki put kada primite čašu kefira. ako
• Dan 5: paradajz u bilo kojoj količini, u kojem dodati komad ribe, 300 gr., može zamijeniti meso ili piletinu.
• Dan 6: zeleno povrće u sir, pečena i restani.
• Dan 7: poslednjeg dana ishrane, dodajte kuhani pirinač ili na pari povrće. I naravno čašu jabuke, naranče ili grejpfruta (bez konzervansa i šećera).

Tokom dijeta je veoma važno da se poštuju režim pije - piti puno vode i po do 2 litre dnevno. Jednostavno je nemoguće: alkoholna pića, bilo konditorskih proizvoda, slatka pića.

dijeta dostojanstvo na onion soup:

1. To će se uklopiti gotovo svi, uključujući i žene koje su trudne.
2. Vi apsolutno ne treba da gladuju. S obzirom na činjenicu da je iznos od supe u jednom trenutku nije ograničen, kao i metode i sami mogu biti bilo koji broj, da ćete biti zadovoljni.
3. Ne zahtijeva velike financijske troškove, što je važno, zar ne? Možete kupiti uobičajeni niz povrća, ništa posebno skupo.
4. Glavni cilj svake dijete, uz oslobađanje viška kilograma, ne čini zlo. Na ovoj dijeti možete dobiti sve bitne elemente u tragovima i vitaminima, što znači da ste ugrožavanja sebe neće izazvati nikakve.
5. S obzirom da je glad nećete imati, a to raspoloženje ne utiče! Jednostavno neće biti gubitak snage koji prati drugi mono-dijete.
6. Osim toga, višak kilograma se garantuje da napusti istovremeno smanjuje nivo holesterola i imunog sistema, naprotiv - povećava. Također, će se oporaviti ravnotežu vode i očistiti tijelo. Značajno poboljšati vaš metabolizam!

Dijeta onion soup - kontraindikacije

Tragično, na luk juha dijeta za gubitak težine nije za svakoga. Vrlo pažljivo primijeniti potrebno je za osobe sa bolesti gastrointestinalnog trakta, anemija, pankreatitis, čir na želucu, gastritis - upotreba juha može izazvati pogoršanje bolesti. Apsolutno ne mogu dijabetesa.

Draga moja, želim da upoznaš proljeće, a sljedeći nakon nje ljeta potpuno spremni! Budite lijepe i mršave. A ako sam ti pomogao recept za onion soup razgradnju masti za mršavljenje, ja ću biti vrlo sretan. Postoji još jedna zanimljiva dijeta, želim da ti ponudim - yogi dijeta, možda želite da ga koristite.