Kako se koristi celer izgubiti na težini - sedmodnevni dijeta na ovom divnom povrća + ukusnih recepata

Pozdrav vama, dragi moji prijatelji. Obično jedemo hranu određeni dio biljke. Pa, na primjer, paradajz - voće od repe - korijena, itd Ali postoji jedna jedinstvena povrća, u kojoj su svi njeni delovi su pogodni za ljudsku ishranu. To je celer. Korijena, lišće i stabljike ove biljke nije samo ukusna, nego i vrlo korisno. Osim toga, ispostavilo se da celer za mršavljenje je dobra stvar za korištenje. Nedavno sam pisao o ukusan celer juha i ishrane. I danas detaljnije o ovom povrća razgovor.

Video: Recept za zdravih obroka da izgubite na težini. Dijeta za čišćenje tijela

Malo istorije

Ispostavilo se, celer u hrane koja se konzumira u antičkoj Grčkoj. Također, ova biljka se smatra jak afrodizijak Grka. Usput, otprilike u isto vrijeme uočili i celer u Rimu. Ali, u ovoj zemlji je koristi kao ukrasna biljka. Celer lišće krasi glave pobjednika sportskih natjecanja.

Video: Green koktel - lek za sve bolesti! Proteinski šejk zelenilom od marmelade Foxes

Ali kada friziranja celer prvi počeo da se koristi u Kini. Iscelitelji uočili da je ova biljka efikasno obara visok krvni pritisak i bori se parazita. I proširio spektar indikacija za njegovu upotrebu.

Koristi i štete od celera

Preuveličavaju koristan svojstva celer je jednostavno nemoguće. Dakle, prije svega, ovaj proizvod je vrlo malo kalorija - samo 12 kcal na 100 g Osim toga, ovdje 2.1 g ugljikohidrata i 0,9 g proteina 0,1 g masti. Što se tiče glikemijski indeks celera, to je samo 15, što je jako dobro.

Usput, ovo povrće je lider među proizvodima s moderan danas naziva "bez kalorija hrane"

Osim toga, celer drži mnoštvo vrijednih supstanci. Bogata je:

• vitamina grupe A, B, K, C, PP, E i drugi;
• kalij, fosfor, magnezij, kalcij, cink, natrij i drugih minerala;
• organske kiseline;
• vlakana, itd

Video: hladno presovanog sokove tokom trudnoće vremena

Zahvaljujući takvim "mnogobrojne" kemijski sastav celera može se koristiti u borbi protiv raznih bolesti. Leči bolesti genitourinarnog sistema, bolesti želuca i reumatizma. Te se preporučuje konzumirati hranu u slučaju problema u kardiovaskularnog sistema.

Također, ova biljka ima zarastanju rana, antiseptički, protuupalno i antialergijski svojstva. Osim toga, to može poboljšati tonus kože i povećati mentalne i fizičke performanse.

Zbog vlakno Ona ima blago laksativno. Promoviše gubitak težine i očistiti tijelo

Također, ove biljke stimuliše proizvodnju želudačnih sokova, tako da se proizvodi su obrađeni brže i bolje apsorbira u organizmu.

Što se tiče oštećenja, to može biti. I on će se pojaviti samo ako pretjerate jedenje ove biljke - postoje kante &# 128578; Da, i trudnice i dojilje od gubitka težine u celer treba izbjegavati.

Video: POST-a. sigurnost izlaza

Komentari o mršavljenja na celer

Objektivnu procjenu ovu metodu mišljenja gubitka težine može pomoći. I ti, moji prijatelji, ne zaboravite da dijele svoje mišljenje u komentarima. Ne budi pohlepan. Ja ću predstaviti svoj sud onih komentara u kojima se nalaze.

Galyusya: Ja sam na celer PCMF tjedan 5 kilograma pala. Vrlo najbolji rezultat - čak i sanjati takve ne mogu. Želim da kažem da celer juha vrlo ukusno. I što je najvažnije je to moguće kao srce želi - i smršati.

Lucy: Na ovoj dietke sam ostala samo dva dana. Pa i muck supu

Marisha: Ne mogu žvakati na stabljike. Ali došao sam do način da ih izoštriti. Raspasti matičnih u salatama od povrća. I prepustiti se sa takvim jela 3-4 puta tjedno. Ukusan, zdrav, i smršati.

luda: Dietka awesome - Ja sam na to prošle godine počela je 7 funti. A činjenica da ne vrlo ukusna supets nije bitno. Za poslovne svrhe, a možete patiti.

Inessa: Prošlog ljeta sam prvi put pokušao supu. Pa, ja sam ostao 5 dana. Mnogo težine je otišao, ali je obim je oduševljena. Trećeg dana imam pantalone pao.

irisha: U deset godina skinula skoro 3,5 kg. Sanjala sam da više neće ostaviti, ali avaj. Mislim da je sljedeći put neophodno je da sjedi 2 tjedna.

ArinaShvatio sam kako napraviti juhu od malovkusnogo apetitnye jelo. Izlizan imam to u blenderu da se pire. On je ovdje dodao nekoliko kapi limunovog soka. Dakle, to je druga stvar!))

leraNašao sam informaciju u stranoj magazin koji celer juha koristi u kardiologiji klinikama. Njegov tlo u blenderu za pire i hranio gojaznih pacijenata. Inspirišu i 3 funti nedeljno počela. Preporučujem!

Usput, doktori povratnu informaciju o ovom načinu gubitka težine previše laskavo. Glavna stvar - pratite svoje zdravlje.

Kako se koristi celer za izgubiti težinu

Jedna od opcija - da pijem celer sok. Glavna stvar - ne preteruj sa doze. Maksimalni iznos koji mogu piti, pola čaše soka razrijeđen sa vodom. Za razne celera sok može se razrijediti s mrkve ili jabuke.

Također, ovo povrće može jesti sirovo - u salatama od povrća. Ili zato što je moguće da se kuhati supu. Generalno, postoji nekoliko opcija celer dijetu, ali ja ću vam predstaviti jedan od njih.