Celer dijeta: celer juha (recept), korijen, recenzije

U ovom članku:

1. Korisni od celera
2. Celer za mršavljenje: kontraindikacije
3. Celer dijeta za mršavljenje
4. Recept celer juha za mršavljenje
5. Kako napraviti juhu od celera za izgubiti težinu
6. Korijen i celer: recepti za mršavljenje

Korisni od celera

Za one koji se odluče da koriste celer izgubiti na težini, će govoriti o svojim blagotvornim svojstvima. I puno njih koji ste pokušali, pa čak i volim ovaj dar prirode. Sastav celer je vrlo bogat raznim vitaminima i minerale koji je stalno potreban našem organizmu. Ona ima puno kalcija, kalija, magnezija i fosfora. Vitamina u celer je praktično sve - A, B, C, E i K. Osim toga, biljke sadrže razne kiseline i esencijalna ulja, koji je takođe moraju da rade na našim tijelima.

Zbog ta raznolikost hranjivih tvari, celer se koristi u kući medicini. On ima pozitivan učinak na nervni sistem, je uključen u sintezu proteina, vraća snagu, pa čak i produžava mladost! Celer eliminira mnoge probleme sa gastrointestinalni trakt, čisti crijeva, leči čireve.

Celer korijen normalizira rad svih organa, uključujući mozak, poboljšava metabolizam i reguliše ravnotežu vode i soli. Infuzija celera se koristi kao Antiemetik, analgetik i zarastanje rana agent. list celer je vrlo korisno za takve bolesti kao giht, reumatizam i neke kardiovaskularnih bolesti. Uz sve to, celer je vrlo efikasna za mršavljenje. I za tu svrhu i koriste lišće i korijenje biljke.

Celer za mršavljenje: kontraindikacije

Nažalost, i pored njegova korisnost, celer se ne može koristiti u hrani za ljude koji imaju bolesti kao što su bubrežne kamence, epilepsija, phlebeurysm, enterokolitis, krvarenje iz uterusa, alergijski. Neki stručnjaci vjeruju da celer je također kontraindiciran u trudnica i dojilje, jer povećava formiranje gasa. U svakom slučaju, prije nego što počnete dijetu na celer, obratite se lekaru.

Celer dijeta za mršavljenje

Pa, hajde da se vratimo na našu temu i razgovarati o receptima za celer mršavljenje. Povratne informacije od onih koji su koristili ovu biljku za izgubiti težinu, kažu da celer može brzo izgubiti na težini, i što je najvažnije, za dugo vremena. Mršavljenje tajna celera je da je, kao prvo, aktivira metabolizam, zbog čega je tijelo da radi na 100 i gube kalorije, a kao drugo, celer u mogućnosti da se smanji osjećaj gladi.

Najpoznatiji recept za dijetu - to je juha od celera stabljika. Za mršavljenje, ova opcija se smatra jednim od najjednostavnijih i jeftina. I juhu od celera izgubiti na težini dovoljno dugo, i kuvati ga jednom, možete ga jesti tri dana.

Recept celer juha za mršavljenje

Za to je potrebno celer korijen, ali u nekim receptima celer juha za mršavljenje koriste lišće i stabljike. I za supu, morat ćete uobičajene kupus (male vilice), 2 komada crnog luka i isto toliko slatke paprike 5 paradajza (možete koristiti sok od paradajza s pulpom), mala gomila peršuna, so.

Cook celer juha za mršavljenje lako. Prvo, staviti na vatru lonac sa tri litre vode. Dok grije, pripremiti povrće: korijen je prizemlje u grubo rende, kupus sitno shinkuem, luk i paprike iseći na kockice. Kada voda provri, baca sve povrće i kuhajte 10 minuta na srednjoj temperaturi. Zatim dodajte u supu peršun i celer juha za mršavljenje je spreman!

Kako napraviti juhu od celera za izgubiti težinu

Dijeta celera juha imati jedan pravilo: potrebno je jesti koliko god želite. Ako ne učita se, osim juha s celerom dijeti možete jesti male količine voća i povrća. Ako spadate u one koji ne jede meso, možete svaki dan jesti mali komad nemasno meso ili kuvana riba.

Ova dijeta je dizajniran za 7 dana, a za to vrijeme možete baciti do 5 dodatnih kilograma. Međutim, celer juha za mršavljenje (recenzija potvrditi) mnogo dosadno na treći dan. Važno je napomenuti da bi to mogao biti u bilo kojem drugih dijeta, a ako mislite da ljepota zahtijeva žrtvu, to može trajati sve 7 dana. Iako to nije samo u supu celer se koristi za mršavljenje - kuhanje "napitke" receptima iz ove biljke su različiti.

Korijen i celer: recepti za mršavljenje

Kao što smo rekli, gubitak težine može se koristiti, a lišće i korijenje biljke. Dakle, od lišća i stabljika celera može biti da pripremi salatu. Najlakši recept: krastavci, rajčice, luk, celer lišća i suncokreta ili maslinovog ulja. Možete napraviti mrkve i repe salata sa celerom i gljive, na primjer, kiseli gljive.

Celer korijen za mršavljenje i dalje mogu koristiti u salatama. Utrljati na grubo rende svježi korijen (možete koristiti rende za korejski zelena salata) ili izrezati na tanke trake. Nakon toga posuti balsamica salata crnog papra i sezona (prah). dobro miješati, stavite salatu u hladnjak na nekoliko sati.

Celer korijen za mršavljenje je čak moguće napraviti hamburgere. Potrebna za njih: celer - police, krompir, luk i šargarepe - 100 g, čen belog luka, jaje, sol, papar (po izboru) i bilo koje biljno ulje. Počinjemo kuhati. Povrće oprati i kore, a zatim samleti ih u mašini za mlevenje mesa, sol i papar i sipati mljeveno pljeskavice jaje rezultirajući da se ne "zamagljena". Sada možete početi prženje. Formiraju male pljeskavice i pržiti ih na obje strane na srednjoj vatri 1-2 minuta.

I dalje možete učiniti sok iz stabljike i celer korijen. Recepti za mršavljenje je skup, ali najčešće za pripremu takva ishrana piće: prošlo 100 g celera, krastavaca 200 g, 200 g, 300 g kupusa jabuke kroz sokovnik i sok spreman. Celer može se kombinirati s drugim voćem, osim banana i grožđa.

Ako želite pripremiti piće jednostavno, a zatim napraviti infuzija celera. Sipajte 2 kašike sjeckanog korijena u posudu i napunite je sa litrom kipuće vode. Stavi infuziju u toplo mjesto za 6-8 sata, a zatim čuvati u hladnjaku. Take sip prije obroka za 10-15 minuta. Ova čorba ne samo da će izgubiti na težini ali će vas spasiti od mnogih zdravstvene probleme.

Kao što možete vidjeti, postoje različiti recepti za mršavljenje sa celerom i treba odabrati samo najprikladniji. Pročitajte recenzije na internetu, komunicirati s onima koji su već izgubili težinu na celer, i pokušati učiniti isto.