Kako smršati: preporuka doktora

Ova dijeta je razvijen s jedinim ciljem - da se smanji težinu pacijenta prije operacije. S obzirom na činjenicu da je glavni cilj bio da se smanji težinu na potencijalne negativne posljedice da obrati pažnju na, ne piše.

Unatoč činjenici da je glavni programeri ishrane su doktori, to je ne razlikuje ravnotežu i može ozbiljno naškoditi vašem zdravlju. Međutim, ova dijeta ne gubi popularnost, jer da bi se izgubiti težinu je munja.

Takav intenzivan gubitak težine može ozbiljno oslabiti tijelo, tako da nije potrebno posegnuti za medicinsku dijetu bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom. Pogotovo ako se odlučite posegnuti za teže varijante istog, je dizajniran za dvije sedmice.

Stroge dvije sedmice naravno, doprinosi gubitku petnaest kilograma. Ali u svakom slučaju, prevaga u smjeru plana ishrane zavisi od stanja gubitka zdravlja i težine. Snaga volje vas će se tražiti puno viri kako prvi i drugi opcija.

sedmodnevni kurs

Glavna prednost nedeljnika ishrana lekari veruju da je brz gubitak od deset kilograma. Dijeti se ne boje nikakve restriktivne ili potencijalnu opasnost za zdravlje. Koje druge dijeta je u stanju da takve značajne promjene u izgledu?

Nemojte dozvoliti ni najmanje odstupanje od menija ispod.

1. Prvi dan: 1,5 litara piti mineralne vode bez plina. Voda treba biti podijeljen u šest prijeme i piti u malim gutljajima.
2. Drugi dan: 800 ml obranog mlijeka (2,5%) da pijem 5-6 tehnike u pravilnim vremenskim razmacima. Ako večeri nepodnošljivo žele da jedu, možete jesti jabuku.
3. Treći dan: ponavlja meniju prvog dana.
4. Četvrti dan: povrće. Onaj-litarski teglu kupusa moraju iseckati, miješati sa naribanim sirovim mrkva, sezona sa maslinovim uljem i pospite svježim biljem. Ovaj dnevni unos salata, koji bi trebalo da se jede u nekoliko faza.
5. Pet dana: ponavlja drugi meni dana (800 ml svježe mlijeko).
6. Šesti dan: Doručak se sastoji od tvrdo kuvano jaje. Možete oprati ga sa zelenim čajem bez šećera. Nakon 2-3 sata piti supe od povrća. Na ručak možete pojesti 100 grama posnog kuhano meso sa graškom. Snack šesti dan - jabuku. Večera - jabuku. I može se jesti jabuku prije odlaska u krevet.
7. Posljednji sedmi dan: proteina. Spread na dan 400-500 g obranog mlijeka, 100 g mladog sira i bocu nemasnog jogurta. Pred spavanje, možete ispustiti šolju zelenog čaja.

Ova ograničenja dijeta može dovesti do kasnijeg povratka izgubljenih kilograma, ako je pogrešan izlaz iz ishrane. Pravi način predviđa skladu sa dijetom posljednjih 2-3 dana, ni pet dana, postepeno čineći prilagođavanja i proširenje izbornika.

Posmatranje ljudi koji su iskusili njen uticaj na sebe, medicinska dijeta To može trajno riješi omražene kilograma. Glavni uslov - da se ne banda gore na slatkiše i brzu hranu na njenom završetku.

Dvije sedmice kurs

Imati dvije sedmice, naravno, možete izgubiti više od deset kilograma, pod uslovom da su suvišne. Glavna stvar na umu da takav brz gubitak težine je u pratnji ozbiljne stres za organizam.

Dakle, ako ne postoji ozbiljan razlog za brzo mršavljenje, bolje je da se ne pribjegavaju joj pomoći. Ekstremne dijete treba pratiti pod nadzorom liječnika i pratiti unos vitamina-mineralni kompleks.

Četrnaest dijeta ljekara, naravno - je iznad sedam dana kurs je prošli dva puta. Nakon što je završio prvi tjedan, i dalje se pridržavaju isti plan ishrane za još sedam dana. Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano.

Listu kontraindikacija

Nažalost, uprkos efikasnost, ovu dijetu nije pogodan za svakoga. S obzirom na kritično nizak nivo ugljenih hidrata u ishrani, ova dijeta smanjuje mentalnu i fizičku aktivnost.

Samo potpuno zdrava osoba može, bez štete za tijelo za kretanje dvije sedmice "štrajk glađu." Nisu svi imati dovoljno volje kako bi se osiguralo da ne završi u sredini, a drugi je teško izaći iz ishrane.

U svakom slučaju, liječnici dijeta je kontraindiciran: