Visok nivo holesterola u žena: uzroci i liječenje, prehrana, mjere prevencije

Četvrtina svjetske populacije pati od povišenog holesterola u krvi. Međutim, malo se obraća pažnju na ovaj problem.

I to sa dobrim razlogom. Zaista, povećanom stopom holesterola vremenom može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Najčešće se ovaj problem tiče žena koje su, zbog dijete namjerno izbjegavati korištenje masne hrane.

To se ne može učiniti. Uprkos činjenici da holesterol u velikim količinama može naškoditi zdravlju, potpuno isključuje njegovo dijeta se ne preporučuje.

Da vidimo šta je laž uzrokuje visok nivo holesterola u krvi žena koje su visok nivo simptoma i znakova, a ono što je tretman ovog stanja.

U ovom članku:

• Šta je to i šta funkcije
• Razlozi za visok nivo
• Koji spadaju u zonu opasnosti
• simptomi
• moguće komplikacije
• Koji liječnik kontakt
• Kako tretirati
• lijekovi
• ethnoscience
• Šta ne treba raditi sa povećanjem
• Kako jesti: čine meni dijeta
• Kako spriječiti

Šta je to i šta funkcije

Holesterol, holesterol - organski komponentu, prirodni spoj ulje topiv, koji je dio zida ćelije.

Holesterol dva tipa:

1. Lipoproteina niske gustoće (LDL) holesterola - "lošu".
2. lipoproteina visoke gustoće (HDL) - "dobrim".

Njegov glavni zadatak je transport materija u ćelijama i obrnuto.

Pored toga, On je bio aktivno uključen u proizvodnji ženskih hormona, u metabolizmu vitamina rastvorljivih u mastima u proizvodnji vitamina D, štiti stanične membrane izolira nervnih vlakana, kao i dodatni element u formiranju žuči proizvoda.

Kaže se da je 30% kolesterola dolazi iz hrane, a ostatak je proizveden od strane tijela.

Holesterol Analiza - važne ličnosti iz programa "Live zdrav!":

Razlozi za visok nivo

Zašto u holesterola u krvi kod mladih ili srednje dobi žena se povećao (stvarno Visoko), i šta to znači? Glavni razlozi zbog kojih holesterolovy brojka može povećati:

Ovo stanje se smatra najpovoljniji za povišenim depozite holesterola u krvnim sudovima. Često simptomi bolesti proći nezapaženo.

Sve kriv - ne oseća dobro žena, da veže do menopauze.

Isto se može javiti u trudnoći. Trudnica zbog promjene u tijelu, u pratnji opšta slabost, ne može primijetiti glavni problemi vezani uz taloženje holesterola.

S obzirom da je period trudnoće u žena povećava proizvodnju progesterona - hormona odgovornog za skladištenje masti, - lekar može preporučiti trudna nekoliko puta da se testiraju na krv izbjeći podizanje nivoa holesterola.

i šta stopa je opšti indeks u krvi žena:

Koji spadaju u zonu opasnosti

Liječnici vjeruju da su uzroci bolesti mogu biti sjedeći način života, nekontrolisano jedenje masne i visokokalorična hrana, prejedanje.

Važno u ovom slučaju i žene starosti. Dakle, tokom vremena, indikator holesterola u prekrasnom polovine čovečanstva može varirati. Ovaj proces ovisi o prisutnosti bolesti i patologija.

Nekontrolisanog prijem alkohola, pušenje, nezdrava ishrana dovodi do iscrpljivanja organizma. Kao posljedica toga, metaboličkih abnormalnosti, razvoj raznih bolesti i nagli porast holesterola u krvi.

simptomi

Prepoznati povećati nivo holesterola moguće prisustvo simptoma kod žena:

Kaže se da je podizanje nivoa sam holesterol nije praćen simptomimaJavljaju se nakon razvoja ateroskleroze - glavni posljedice ove bolesti.

Stoga, važno je test krvi za prevenciju najmanje jednom u 1-5 godina.

moguće komplikacije

Povećana stopa kolesterola u krvi žena za dugo vremena može biti vrlo opasno i često uzrok ovih patologija:

Važno je da se otkloni problem u ranoj fazi njegov razvoj, vrijeme prolazi testove i obratite se lekaru.

Koji liječnik kontakt

Šta da radim, ako analiza je pokazala povišene razine kolesterola u žena: ako postoji pretpostavka da je nivo holesterola visok krvi, treba da traže pomoć kardiologa. To je u nadležnosti obnova kardiovaskularnog sistema.

Nakon pregleda doktor će propisati analizu krvi, što će omogućiti da uspostavi ispravnu dijagnozu i efikasan tretman.

Kako tretirati

lijekovi

Povišene razine komponente krvi holesterolovogo To je glavni izvor nastanka masnih naslaga u krvnim sudovima.

Ovi depoziti su izvor smanjen dinamike protoka krvi, zbog čega je mozak i srce više ne dobiju potrebnu količinu krvi kisikom bogate da pravilno funkcionirati.

Tretman bolesti zasniva se na snižavanje lipida lijekova prijem grupa.

Najčešće, doktor po otkrivanju hiperholesterolemije (visok nivo holesterola u krvi kod žena) imenuje kao što droga i lijekova:

1. "Gemfibrozil" ( "lopid", "Gipoliksan", "Normolil", "Gevilon") "Fenofibrat" "klofibrat". Dostupan u obliku tableta i kapsula. Imenovan 2 puta dnevno, po jedna kapsula (tableta). Drug je kontraindiciran za trudnice i osobe s bolestima žučnog mjehura.
2. Smanjuje nivo holesterola u stanju vitamina B3, niacin i PP. Uzmite preporučuje 2-6 grama. dnevno, dijeljenjem doza za 3 prijem. Da biste spriječili masne prijem jetra metionin je dodijeljen u isto vrijeme.
3. Priuštite povišenim droge holesterola u stanju da pripadaju grupi Inaktivatori žučne kiseline. To uključuje "Holestiramin", "Questran", "cholestane". Dostupno lijekova u obliku praha. Dodijeljen obično na 4 c. 2 puta dnevno.
4. Droga pripadaju grupi statina je smanjila proizvodnju lipoproteina. Oni uključuju: "Fluvastatin", "simvastatin", "Pravastatin" "Rosuvastatin". Propisivači 5-10 mg dnevno.

Stoga, samo-imenovati sami lijekova koji mogu smanjiti holesterol, to se ne preporučuje.

ethnoscience

Terapija tradicionalne metode također pomoći niži nivo holesterola. Na primjer, travari često preporučuje da jedete periwinkle.

Samo pola kašičice bilja, ispunjen čašu mlijeka ili vode će dobiti osloboditi od bolesti. Piće lijek bi trebao biti jednom dnevno prije jela.

Boju gloga takođe pomažu smanjiti nivo holesterola. 2 žlice. l. sušeno bilje čašu kipuće vode.

Budućnost medicine je da se uliti 20 minuta. To bi trebalo da na kašiku 3 puta dnevno.

Dobrog holesterola smanjuje Evropljanin Dioscorea. Rizoma biljke treba slomiti i miješa se u istom iznosu od meda.

Uzmite pola kašičice 2 do 4 puta dnevno. Trajanje liječenja - 10 dana.

orah Listovi su takođe efikasna u prisustvu patologije. 5 listova treba slomiti i sipati 500 ml kipuće vode.

Ispunjena čorba 1 sat. Treba uzeti pola šolje 3 puta dnevno prije jela.

Za više informacija o tome kako smanjiti nivo holesterola u krvi, recite video:

Šta ne treba raditi sa povećanjem

Da bi se smanjio učinak visokog kolesterola u krvi žena, neophodno da napuste sljedeće proizvode:

Pored toga, iz ishrane je neophodno isključiti masna, pržena, začinjena i slanih.

Osim toga, morate izbjeći stresne situacije.

Kako jesti: čine meni dijeta

Za podršku proizvodnji "dobrog" holesterola i da se odupru formiranje "loše" treba jesti hranu koja sadrži vlakna, mononezasićenih masnih kiselina, polinezasićene masti (Omega-3, omega-6, Omega-9) i pektin.

A "dobrog" holesterola u velikim količinama koje se nalaze u sastavu masne ribe - skuša, tuna.

Jedu ribe 2 puta tjedno u iznosu od 100 g kuvano, Možete smanjiti rizik od krvnih ugrušaka, kao i zadržati krv u ukapljeni državi.

Ona preporučuje da popuni salate s maslinovim, sezam, ili laneno ulje. Korisno je upotreba masline u hrani. Prije kupnje morate obratiti pažnju na natpis.

Pakovanje treba navesti da proizvod ne sadrži genetski modifikovane supstance.

Jedan od najviše preporučene proizvode sa visokim holesterolom u žena pistacije, bademi, indijski orah, sjemenke suncokreta, pinjolima i Brazilu.

Ovo je vrlo bogata hrana, koja u većini slučajeva polinezasićene, koja je vrlo korisna. Dan se preporučuje jesti 30 grama oraha.

Vrlo korisno u ovom slučaju, vlakna. Ova komponenta je prisutna u povrću, sjemenkama, mekinje, integralne žitarice, voće, mahunarke, zeleno.

Proizvodi koji sadrže pektin, ton iz krvnih sudova višak holesterola. Supstancu u velikim količinama nalazi u jabukama, sjemena, agrumi, repa.

zeleni čaj u stanju da balansira nivo "lošeg" i "dobrog" holesterola. Ove iste osobine i mineralne vode.

Među preporučenim pića vrhunac sokovi, posebno naranče, ananas, jabuka, grejp, repe i mrkve. Trebalo bi početi sa prijemom jedne kašičice dnevno.

Svaki dan treba konzumirati mliječnih proizvoda sa niskim sadržajem masti.

Važno u ovom slučaju i preradu proizvoda: u ovoj patologiji treba kuhati hranu za par.

Kako spriječiti

Kod osoba sa aktivnim stilom života, nivo "lošeg" holesterola je uvijek niža. Sport, zna da podrži posude u dobrom stanju.

Ako 3-5 puta tjedno da se uključe u trčanje ili brzo hodanje, moguće je da se izbjegne povećanje nivoa holesterola.

Vedrina i sklad s okolnim isto tako smanjuje mogućnost formiranja "loš" holesterol.

Ne zaboravi kontrolu gojaznosti, jer gojaznost - temeljni faktor bolesti kardiovaskularnog sistema i, kao posljedica toga, porast holesterola.

Da bi se izbjegla bolest, preporučuje se godišnje testiranje krvi.

Povišen nivo holesterola kod žena može biti uzrok raznih bolesti i patologija. Zbog toga je važno je pratiti vaše zdravlje - češće posjetiti ginekologa, kardiologa i da se testiraju na krv.