Pogled na grčkoj boginji dijeta

Video: Rusija Oleg Lobanov potrebno tradicionalne hrane, a ne dijeta mora RIA Novosti

Postoji mnogo dijeta. Tradicionalni i zvijezda, klasične i egzotične, podijeljena hrana, dijeta, ovisno o krvnoj grupi - žene su spremni na svaku žrtvu, makar samo da se oslobodi viška kilograma.

Prema Galina Alekseenko dr nutricionista i imunologiju, najkorisniji i efikasna dijeta - to je maksimalno moguće korištenje morskih plodova. Ova dijeta zove "Dijeta Afrodita" u čast boginje ljepote, koji je rođen u dubinama oceana.

Video: Dembele (2016.) krivična boraca novog ruskog borca

Tajna škampi

Činjenica da je riba, kao rijeka i mora, korisne - Poznato je da mnoge. Mnogi dijeta se zasniva na upotrebi proteina, naime riba zamjenjuje meso. Ali ne sve to po ukusu: mnogi izaziva alergije. I hranjivim mogućnosti riblje meso je jasno zaostaje.

Video: Seksualni život drevnih naroda. dokumentarni film

Međutim, nije svrha jesti samo meso ili samo ribu, kaže Galina: tijelo mora dobiti sve hranjive tvari neophodne za normalno funkcioniranje, ali ništa prekomjerne zalihe.

Seafood - savršen proizvod, želite da samo zadržati njihov oblik ili ozbiljno odlučili za postizanje mršavljenja. Ali, odaberite određeni plodovi mora nije tako jednostavno zbog ogromnog asortimana.

Preporučuje se da dogovoriti svoju ishranu u poznatom proizvodu - na smrznute škampe. Rakova može doći kao dijetetski proizvod, ali oni su preskupi. Tako priuštiti salata od rakova mnogi mogu samo na odmor.

Škampi su mnogo jeftiniji, a oni su pogodne za bilo koje strane jela, kao što su povrće - tikvice, patlidžan, avokado. Osim morskih životinja, vrijedi se prisjetiti i algi - pod vodom biljke, kao što su alge, sasvim jestive. Međutim, njihov specifičan ukus nisu svi vole. Izlaz - jednostavan: Kelp se mogu kupiti u sušenom obliku, a kao začin dodati jelima.

mnogi od škampa zamisliti samo kao dobar obrok za pivo, ali da je njihova aplikacija će morati zaboraviti.

Najmanje dva razloga.

1. Ako se odlučite za izgubiti težinu, od kojih nijedna piva može biti nikakve sumnje - samo bolje od njega.
2. Škampi su sposobni za mnogo više svestran upotrebu nego biti užinu. Oni mogu biti osnova za razna jela, prvi i drugi. Škampi jela da zna mnogo, svi oni se razlikuju u ukusu.

Ako vam se ne sviđa zamarati sa čišćenje škampi iz ljuske, moguće je dobiti pročišćena.

Škampi umjesto tablete

Škampi - to je stvarno odličan proizvod za one koji žele izgubiti na težini. Škampi meso savršeno probavljiva, masnoće ne može se bojati, jer su i sami škampi nemaju masnoća, a njihovo meso, ako se redovno konzumira, pomoći da se poboljša probavu.

Hajde da uporediti sa škampima mesom dijetalne pilule, oni su dobra alternativa. Tablete se poželjno koriste laksativno - su prisutni u svakoj predložio aditiv laksativ supstance biljnog ili sintetičkog porijekla. Iako rezultati mogu se vidjeti nakon završetka kursa će sigurno imati problema sa probavom.

Škampi nije problem da nećete imati - pored odlične probavljiva visokokvalitetnih proteina, meso, škampi ima niz elemenata u tragovima, od kojih su mnoge od njih sadrže ubrzane prerade hrane. Mangana i kalcija su dostupni, i još mnogo toga - sumpor, poznata po svom stimulativnom evakuaciju funkcije crijeva.

Cijeli periodni sistem elemenata u jednom od škampa

Od svih mnogih plodovima mora je škampe su bogate elemenata u tragovima i vitaminima. Oni sadrže jod, bez kojih ne može biti normalan rad imunog sistema i štitne žlijezde. Njegov škampi u sto puta više od govedine!

U našim geografskim širinama joda u ishrani potrebno je dvostruko kratak ljeta ustupa duge i hladne zime, proces apsorpcije joda iz hrane postaje sporije, što povećava rizik od obrazaca bolesti raka, pojava gušavost, poremećaja hormonskog sistema.

Škampi sadrži mnoge druge hranjive tvari:

• kalcij, poboljšava štitnjače, pomaže imuni i hematopoetskih sistema, podsticanje bubrezi pružaju strukturu kostiju i mišićnog sistema;
• kalij, bez kojih ne mogu kardiovaskularni sistem;
• cink, promovira sintezu hormona, poboljšava kože i noktiju;
• sumpora, neophodne za kosu i nokte, korekcija lojnih i znojnih žlijezda, poboljšava imunitet i smanjuje alergije (zbog čega alergije na škampe nije uopšte) koji su uključeni u formiranje vezivnog tkiva, uključujući i srčanih zalistaka, vaskularne membrana, površine zglobova;
• fosfor, aluminij, olovo, željezo, bakar potrebne za reproduktivne funkcije;
• Vitamini A, D, E i B12.

Prema Galina Alekseenko, Afrodita je dijeta je vrlo jednostavan: potrebno je dva puta tjedno jesti škampe. Ovo je nekoliko puta smanjiti rizik od prehlade, otkloni nedostatak proljeće vitamina i iscrpljenosti.

Iz prirode Naslijedili smo veliku količinu prirodnih imunomodulatori da nema opasnosti od predoziranja može jesti u bilo kojoj količini. Škampi - jedan takav imunomodulatora. U svijetu, prodavnicama mogu zadovoljiti različite pakete škampa iz različitih proizvođača.

Čak su i škampi su različiti - od tigra egzotičnih na Arktik - nije svaki gurman će razumeti. Ali najbolji priznat plodove mora iz Sjevernoatlantskog, Norveške hladnovodnih škampe.

Zašto?