Natural Power voća - odaberite voće dijeta

Višak kilograma i dodatne količine bilo ravnodušni prema sopstveni lik u ogledalu žene doživljavaju kao neprijatelji, za efikasnu borbu koja ne može učiniti bez drastičnih mjera.

Jedan od glavnih oružja u ovako tešku bitku sa svoje neorganiziranosti i proždrljivost dugi niz godina smatra dijete. Specijalisti razvio puno mogućnosti svakodnevne ishrane da pomogne kratkotrajno da riješi određeni dio teškim teretom, koji kvari izgled i raspoloženje.

Natural Power voća - odaberite voće dijeta

Među veliki broj dijeta za mršavljenje posebnu korist će donijeti opcije voće blagovaona, jer oni doprinose ne samo gubitak akumulirane balasta, ali i da se zasititi tijelo i tkiva elementi u tragovima, prirodnim vitaminima, kao i podržati radostan raspoloženje, što je vrlo važno kako bi se postigli opipljive rezultate. Voće pomaže u održavanju energije na dovoljno visokom nivou proizvodnju hormona, odgovoran za radostan i sretan doživljaj. Zbog toga je sa stručnjacima, kao dijete iz cijelog svijeta i preporučiti pokretanje način za lakoću i vitkost.

Voće dijeta za mršavljenje: za i protiv

Praktično iskustvo pokazuje da je sedmice na voće dijeti Težine će pomoći sa strelicama za pomicanje lijevo na 5-7 kg, sa zdravim sjajem na licu će se pojaviti i na najproblematičnije oblasti žene će smanjiti pojavu celulita. Zbog prirodnih vlakana i bogat mineralni sastav voća sastojaka ne treba se bojati neugodnih trenutaka, kao što su krhki nokti, piling kože ili gubitka kose.

Video: Durian. Voće farmi u Tajlandu

Osim toga, tijelo u svom prirodnom režimu i bezbolno očistiti od toksina, toksičnih produkata metabolizma koji daju osjećaj lakoće i željenu nadogradnju. Takva dijeta ne zahtijeva složene manipulacije gastronomske i omogućuje kasno obrok koji će zadovoljiti ljubitelje večeri i noći grickanje. Ali u ovom mast nije bez svojih tradicionalnih mušica u mast:

• ova hrana može uzrokovati nedostatak proteina i manjak vitamina B12;
• određene voće (banane, grožđe) doprinose stvaranju masnog tkiva;
• višak fruktoze je opasan za ljude koji pate od gastritisa i čireva;
• prekomjerne entuzijazam agrumi, jagode izazivaju alergijske reakcije kod osjetljivih pojedinaca.

Opcije voće dijeta

Smatra se da je najefikasniji voće monodiet, koja uključuje upotrebu određenog tipa voća.

Za takve hrane poželjno jabuke, agrumi, dinja, ananas, a kao izvor proteina dozvoljeno obranog mlijeka ili jogurta. Mješoviti voće dijeta malo inferiorni performanse, ali nosi mnogo lakše. U ovom slučaju, u svakodnevnoj prehrani dodaju mliječnim proizvodima sa niskim sadržajem masti, cijeli kruh žitarica, povrća, kuhano, bijelo meso i mršav ribe, na pari. Svakodnevno norma voće treba biti u rasponu 1-1,5 kg, a dozvoljena upotreba proteina proizvoda u obliku posebnog obroka bez povrća ukras.

mnogi recepti od voća dijeta može biti odlična alternativa za visoke kalorija deserti, slatko zub koji će jednostavno upravljate svoju težinu i ne lišavaju sebe ukusa poslastice.

Voće dijeta - inspiracija

Video: dijete Fruit su nesigurni