Krastavac dijeta za mršavljenje - opcije izbornika, a pregled rezultata djevojke izgubili na težini

Video: Dijeta Maggi, nekoliko tjedana dobiti rezultate sa dijetom Maggi

Pozdrav vam dragi moji prijatelji. Da li volite krastavce? Zaista, posebno kada su ravno iz lima. On daje poseban okus na bilo salatu. I baš kao i način krastavac salata do jela na roštilju ... ali danas se ne govori o tome. Na ovo povrće može biti vrlo zdravo za izgubiti težinu. Ne boj se ne morate da ga ima isključivo. Po pravilu, postoji kombinacija sa drugim proizvodima, ali da sve u redu. Dakle, mišljenja krastavac dijetu i rezultate.

Video: Popular Videos - Dan & gubitak težine

Koje su prednosti zelenog povrća

Prije nego što rastavljati Dijetalan Želim reći nekoliko riječi u korist krastavca. Ako mislite da je biljka je potpuno beskoristan - vi ste duboko u zabludi. Da, 90% od toga je voda, vitamin to nije puno. Ali samo skladište minerala. Ovaj bakar, fosfor, kalij, kalcij, magnezij, cink i mangan. Svi ovi minerali su potrebni tijelu svaki dan.

Što je više koristan povrća? Ovo je odličan diuretik. Redovnom upotrebom, vi ćete se osloboditi edema i normalizuje ravnotežu tekućine. I što je najvažnije - tartronic kiselina. Njegova u proizvodu dovoljno, ali u stvari, to usporava obradu ugljenih hidrata. I to ne dozvoljava da idu u masti.

Kalorijske povrće od svih - 15 kalorija na 100 g je neophodan proizvod za grickanje. A žeđ je ugašena, a višak vode se izvodi i neće oporaviti

Važno je da se: Jesti krastavac ni u kom slučaju ne prekini sa brusnim papirom. To je vrlo korisno za probavu. Kore sadrži vlakno, koji je ubrzo Zasićene + čišćenje crijeva toksina. Ako utrljati krastavac rendana kora neće biti tako teško.

A sada da vidimo šta dijeti krastavca.

Suština dijete i koliko možete baciti

Unatoč činjenici da je dijeta se zove krastavac, to uključuje i drugih proizvoda.

Ako jedete samo krastavac, to posta dan. Sedi sam na ovo povrće može biti 1 dan. Neki drže 3 dana, ali to je veliki stres za tijelo. Ne bih savjetovao da to učini. Zatim se vratiti izgubljenu težinu, pa čak i "prijatelji" volje. Koga briga, savjetujem vam da pročitate članak o poste dana. Iako, ako ste pozvani na večeri i haljina ne uklapa, onda je to opcija. Resetiranje se 0,5-1,5 kg.

A još dugih dijeta (7 ili 14 dana), možete kombinovati krastavac sa jogurtom, proteina hrane, ostalo povrće i voće. Glavna stvar je da se ne soli, i period gubitak težine da eliminiše brzo ugljenih hidrata. Salate sa krastavac, možete dodati začine i malo maslinovog ulja ili biljnog ulja. Nije zabranjeno da dodate u meni pileća prsa, paradajz, jogurt, kefir, kuvana riba, itd

Video: Dijeta Maggi 1 tjedan 3 dana. Meni je dan za doručak, ručak i večeru

Zašto ne mogu soli povrće u ishrani? To je vrlo jednostavno, slane namirnice gube gotovo sve vitamina i minerala kompleksa. Kao rezultat toga dobiti samo efekat čišćenja. Osim toga, sol zadržava tečnost i pojaviti oticanje. I naprotiv, trebamo riješi to.

Samo 7 dana ova dijeta omogućava vam da izgubite 5 kg ili više. Siromašniji izbor hrane, više težine će se baciti. Recimo, u trajanju od 5 dana, kefir i krastavac ishrana može baciti do 6 kg. Za više informacija o verziji, pročitajte članak "Dijeta za jogurt i krastavce".

Video: Nutrition Recenzije izgubili na težini

Potrebno je samo da shvate dijeta - privremeni rezultat. Zadržati željenu težinu hrane će biti uravnotežena. I također vrlo važno da se fizičkom aktivnošću. Bilo da se puni, hodanje, plivanje, klase u fitness klubovima, itd

Ako ste ozbiljni oko gubitka težine i spremni revidirati svoju ishranu, potražite razgradnju masti ishrane program Lana Shea.

Dijeta mišljenja krastavac i rezultata

Kako je ovo dijeta je na snazi ​​za gubitak težine može suditi mišljenja. I nismo pronašli nikakve recenzije još, gdje god je izjavio da proizvod nije pomoglo. Vjerujem da takva ishrana je neophodna ako želite da brzo odbaci kilograma.

valya: 4 dana pije jogurt i pojela krastavac - ukupno minus 2,5 kg. Jasno je da je ekstra lijevo deblji od vode, a ne masti. Ali devojke Osjećam se super - lepršala sam kao leptir. Jednom mjesečno, možete lako organizirati sami, kao što istovar.

jasmin: Samo na nikakve dijete ne sjedi. Većina se dopala krastavac. svake jeseni da odstoji Braves 2-3 tjedna. Vrlo dobar Prošao dalje twist hulahup

Ksyushka: Gubitak težine treći dan, dok težio. Bojim se da izgubi zamah, ako izbacili malo)) na večeru, međutim, u 20:00. postojao je osjećaj lakoće, želuca izvukao ... ali želim da jedem moja majka draga ... ..

Margo: Nisam zvao ovu dijetu lako ... bilo je vrlo teško suzbiti Zhor kada sam izgubio težinu na to. Smirila djevojka u organizmu, koje sam vidio na ulici. Zhor pritisne saznanje da izgledam mnogo bolje nego što jesu. Obavijest pored mršavljenje stanje kože je poboljšana

olya: Sada sam sjediti na krastavcima, izgubila sam 2 kg dnevno. True ujutro pustiti sebi juhu ili nešto niskokalorična. Moram baciti 5-7 kg. Tako da će se držati dijetu dok ne postigne rezultat.

Dasha: Danas sam jesti kisele krastavce na poslu umjesto večere. Da vidimo koliko mogu izgubiti težinu. Nadam se da se kuća ne suza))

Katia: Vjerujem da je samo u sezoni možete sjesti na ovu dijetu. Žao nam je, postoje punjene nitratima zimskim krastavci dobro, nekako ne želi. I tako, ako trebate hitno baciti 5 kg - Tjedan krastavac dijeta i admin!

Natasha: Ja ovu dijetu u žurbi. Volim jogurt sa krastavcima. Bezbolni može izdržati ih samo sedmice. ukusan i nije gladan, i dalje gubi na težini.

Fotografije prije i poslije izgubljene težine

Ona je postala tradicija - ojačati recenzije fotografije onih koji su izgubili na težini. Dakle, ovaj put sam odlučio da ne odstupa od ovog pravila. Gledati i odlučiti, ali ja sam osobno vrlo impresioniran sa fotografijama.