Sigurno dijeta gubitak težine - posta dana curd

Video: Ispraznite dan na sir. Slimming sir bez gladi

Značaj takvog događaja kao dan creva i pražnjenje tijela u cjelini je vrlo visoka, jer je aktivan način života da ljudi žive u velikim gradovima, zahtijeva brzinu i odlučnost, zbog koje u većini slučajeva trpi dijetu. Sistematski dijetetska dana - obavezno događaj, koji bi trebao biti prisutan u svakom ljudskom životu koji želi da živi sretan i zdrav život. Jedan vrlo efikasno sredstvo za čišćenje smatra sira. Specifičnost ove čišćenje procedure pomoću sir - nedostatak osjećaja gladi ili težine u trbuhu.

Koristi i štete od kravljeg sira ishrane

Svježi sir - to je jedna od najkorisnijih proizvoda koji se sastoji od velike količine vitamina i minerala za tijelo. Zahvaljujući bogatom sastav proizvoda ne samo da poboljšava funkcioniranje unutarnjih organa, normalizuje metabolizam, ali i pomaže da izgubite težinu, to je dovođenje težinu u redu. Nema instalacije preko - Mršavljenje na račun normalizacije organizma, tako da je energija ljudskih resursa se ne čuvaju kao masnog tkiva, i idite na optimizaciju "lice" sistema.

Velika prednost pomoću pražnjenja skute dijeta je da je na niske stope visoke kalorija namirnica potpuno zasićuje tijelo, tako da u toku dana ne postoji glad ili praznina. Međutim, važno je shvatiti da je sir, nego skuta dan pražnjenja, to može negativno utjecati na stanje. Dakle, dokazano je da je potrošnja masti povećava kravljeg sira u holesterola u krvi, i to je recept za gojaznost. Tu je i rizik od previše proteina, zbog onoga što može propasti u urinarnom sistemu.

Video: Ispraznite dan za sir / jogurt. Protein den.Pohudenie pražnjenja na pražnjenje dnu Juliy @

Opcije za rad curd dana

Danas, veliki broj djevojaka praktikuje način istovara tijela putem dijetetskih sir dijetu. Svaki od postojećih sistema ima svoje specifičnosti, specifičnost i recepata. Zbog brojnosti i raznih jela koja mogu biti u dan pražnjenja, možete odabrati upravo sistem koji je u skladu sa individualnim željama, uključujući i ukus.

Mono-dijeta na nemasnog kravljeg sira za brzo mršavljenje

Ovaj pristup je jedan od najefikasnijih, do kojih može doći zbog smanjenja tjelesne težine po danu po kilogramu ishrane. U skladu monodieticheskogo mjere treba uzeti u hrani tokom dana, samo jedan nemasni sir. U ovom slučaju optimalne količine fermentiranih mliječnih proizvoda je jedan kilogram. Takođe, na današnji dan treba piti vodu u velikim količinama, voda može biti gaziranih ili jednostavno kuhano.

Vađenje na sir sa jogurtom, mleka ili jogurta

U sklopu "kompleksa" fermentirane hrane mlijeko treba konzumirati u toku dana samo sir, mlijeko, jogurt i jogurt. To nije potrebno piti jedno i drugo, to će biti dovoljno samo jogurt, međutim, kao i izmjeni pića između obroka će biti od koristi. Kao dio rukovanja dana treba jesti oko 500 grama sira i popije pola litre mlijeka ili jogurta. Važno je da svi proizvodi su bez masti.

Svježi sir i voće (jabuke ili banane)

Takva voće poput jabuke i banane su veoma korisne komponente za čišćenje organizma ubrzavanjem pojedinačne funkcije za izlučivanje, probavni i drugih sistema. Uz kombinaciju sira sa voćem, možete postići bolje rezultate u kontekstu poboljšanje zdravlja i smanjenje tjelesne težine. Optimalna potrošnja će više voća na dan u kombinaciji sa 600 grama sira. To bi trebalo da bude u taj dan, piti mnogo tekućine kao što su voda ili slabo pripremljenog biljni čaj.

U kombinaciji sa zelenim čajem

sama po sebi zeleni čaj je odličan alat vam omogućava da očistite tijelo akumuliranih u njemu toksina. Ovaj lijek napitak dobiva osloboditi od patogenih depozita na prirodan način. Kao deo ishrane uz pomoć sira treba konzumirati kao čisti proizvod u iznosu od 800-1000 grama, ali voda treba zamijeniti sa zelenim čajem. Neophodno je da pijem najmanje pola litre tekućine dnevno.

Uz dodatak kiselog vrhnja

Pavlaka u ovom slučaju je ukus komponentu, što je dozvoljeno u procesu ishrane u malom iznosu. Ispuštanje dijeta je pogodna za one koji ne mogu u svom čistom obliku je vikend cijeli dan. Tako je za istovar također trebaju konzumirati samo sir, ali svaki komad je dozvoljeno da stavi jedan kašičicu pavlake sa minimalnim procentom masti. Da bi se to "višak" ne podrazumijeva negativne efekte, treba piti u toku posta dana infuzija šipak u velikim količinama, zamjena ih jutarnji čaj, vodu i tako dalje.

Opcija sa povrćem

Ova vrsta ishrane je dizajniran za one koji pate u suprotnosti sa creva, odnosno zatvor. U tom slučaju fokus nije na skuta, i povrće, kao što može konzumirati bilo koji biljni proizvodi koji ne sadrže sastav škroba. Tokom dana, potrebno je, zajedno sa 250 grama kravljeg sira da jede oko kilogram povrća. Dijeta dizajniran na takav način nije vrijedan samo u smislu gubitka težine, ali i za normalizaciju unutrašnjih organa.

Kravlji sir sa medom dijetu za jedan dan

Ova dijeta je vjerojatno da se žali na sve ljubitelje slatko, kao sir, koji se mora konzumirati u iznosu od 600 grama meda mora puniti. Na svaki deo pruža iznos od 200 grama kravljeg sira, što čini pola kašike meda. Ova kombinacija proizvoda omogućava vam da toniziranje tijela, dajući mu snage i snage, i da katalizira internih procesa, uklanja toksine i toksina iz organizma prirodnim putem.

Mogu li organizirati da ispuni skuta tokom trudnoće?

Svježi sir je proizvod sa visokim sadržajem esencijalnih supstanci za trudnicu i bebu - vrijedan sastojak hrane koji moraju biti prisutni u ishrani trudnica bez greške. Međutim, trudnoća - vrlo delikatan period, koji ne bi trebao biti teret monotoniju. Dakle, potrošnja jednog proizvoda u velikim količinama (kao što je potrebno kada istovar) je prepuna budućnost beba urođenim alergična na mliječne proizvode. Postoje druga ograničenja provesti pražnjenja skuta trudna.

Kontraindikacije

Važno je shvatiti da je sir - ovo je jedan od najčešćih alergena, jer sadrži veliku količinu proteina, a zapravo ga deprimira imuni sistem, što je nespecifično reagiraju na mlijeko i mliječne proizvode. Osim toga, skuta je kontraindiciran kod osoba sa bolesti bubrega i ozbiljnih crijevnih bolesti.

Smršao o rezultatima mišljenja

alina: Volim sir - svako jutro jesti s medom i voćem, skuta tako udoban za mene to zvuči kao promociju. Ne mogu reći da sam gubi na težini nakon cheesecake dana, ali ja se mnogo bolje.

rita: Ja provesti svakih šest mjeseci za čišćenje organizma uz pomoć sira i povrća. Da li posta dana, 2 puta tjedno za mjesec dana, za koji u prosjeku izgube 4-5 kg.

Ilona: Mogu sa sigurnošću reći da ako se pravo da prođe kurs pročišćavanje putem sir dijeta, to ne mora ništa osim sir, to može biti dobro za izgubiti težinu. Jeo sam mjesec dana za takav program, sređivanje sebe jednom nedeljno za istovar, i počela 3 kilograma.