Milky banana dijeta

Želja za izgubiti težinu nikada neće napustiti žena ravnodušnim, mi ćemo uvijek težiti za idealan i najviše visok bar. Predlažemo da se razmotri kako efektivno mlijeko dijeta za mršavljenje u odnosu na meniju masti za 5 dana, recepti za i protiv takve moći.

Prednosti i mane ishrane

Mnogi hrane mliječne deluje pomalo opasno, jer u nekim slučajevima, aceton je povećana sa konstantnim mlijeko konzumira u velikim količinama. Osim toga, ova vrsta hrane je prilično komplikovano u izvršenju, kao Morate shvatiti šta žrtve idu monodiets snagu nije svaki.

dostojanstvo mlijeko dijeta:

1. Potpuno čišćenje tijela kancerogena, toksina i otpada;
2. Normalizacija i fermentiranih bazi mlijeka ravnotežu;
3. Mlijeko pomaže da se osigura da regenerativne funkcije žena oporavi brže, što je naročito potreban nakon rođenja;
4. Carrel mlijeko dijeta pomaže normalizaciju krvnog pritiska i očistiti krvne sudove od ugrušaka, aktivno koristi za edem;
5. Tokom trudnoće i dojenja mlijeko pomaže da se zasititi tijelo s kalcijem i fluora, jača kosu i nokte, poboljšava stanje fetusa i njen rast. Često se koristi tradicionalnim iscjelitelji s nedovoljnim laktacije;
6. Žensko tijelo, pogotovo u ljetnim mjesecima, uz manifestaciju dehidracije, mliječni proizvodi pomažu da se normalizuje zasićenja vlage u tijelu i različite aminokiseline.

cons mliječne hrane:

1. Rizik rasta acetona u krvi, posebno za adolescente, djecu i žene 40;
2. Ako pijete mlečne masti (što u principu nije ispravna, ako je praksa dijeta mliječne), povećava nivo holesterola;
3. Mlijeko je strogo zabranjeno da piju sa pankreatitisa, pijelonefritis, čir bilo koje druge bolesti pankreasa i bubrega;
4. O mliječne proizvode, možete zaboraviti, ako nerviraju Giardia;
5. Naravno, ako imate alergije ili su netolerantni na laktozu, mono-dijeta na mlijeko - loše opciju da izbaci višak kilograma.

Kao što možete vidjeti, u mnogim slučajevima, dijeta mliječne bez je sigurniji, posebno za uzgoj organizam.

Video: prednosti i štete od mlijeka

Opcije mlijeko dijeta

Postoje mnoge opcije dijeta. Možete učiniti za sebe jednom tjedno poste dan u mlijeku, ali to ne pomaže izbaciti težinu, a, tako da čisti tijelo (šuplje organe). Da biste brzo dobili osloboditi od nekoliko kilograma možete pokušati brzo 5 dana dijete. Ali, za djevojke koje žele da se zdravije i normalizirati svoju težinu, odgovara svakoj ishranu povrća ili voća aditiva u mlijeku. Razmotrimo svaki od njih u red.

posta dan počinje na doručak, njegova suština je u tome da ne možete jesti ili piti ništa osim mlijeka i njegovih derivata. Ako teško je dozvoljeno ispustiti na kafu ili zelenog čaja. Tokom večere, bolje da ostanu na sir i čašu mlijeka, nemojte dodavati šećer, jer to usporava proces povlačenja toksina i masti. Često ove mliječne dan propisan za artritis, gastritis i dijabetesa.

Ona ima vrlo dobre kritike mlijeko banana dijeta, ova tehnika bez šećera je poznat ne samo da pomaže spali suvišnih kilograma, ali i pomaže u izgradnji mišića. Ie to treba kombinovati sa fizičkog napora. Doručak počinje sa čašom banana vrata:

1. banana;
2. Čaša obranog mlijeka;
3. Cimet - na vrh noža;
4. Vanilin.

Sve mix i melem uz pomoć blenderu umutiti dok glatka, nakon uživanja magični ukusa i mirisa. To je odličan koktel i nakon treninga u teretani ili trčanje. Za ručak je zobenu kašu, sa aditivima u obliku jabuke, banane i naranče (Citrus alergije mogu se zamijeniti bilo bobice ili voće). Na ručak ponovo pripremite koktel, možete dodati malo surutke. Posljednjeg dana zelenog čaja s mlijekom bez šećera.

Kao što ime kada postane jasno da Tibetanski povrća dijeta mlijeko i koristi različite biljke za mršavljenje, to je uglavnom masti opcije gorenju mango, naranče, bundeve, rajčice. Osim toga, pod istu kategoriju je savršen za istovar tomatno- ili kupus mlijeko dijeta. Ova vrsta hrane je vrlo dobar u pomaganju rada želuca, pankreasa, ili dysbiosis (nakon infekcije ili antibiotika).

Mnogi nutricionisti preporučuju tu opciju kao dugoročno snabdijevanje krute dijeta za mršavljenje trbuh nakon poroda. U jutarnjim satima jedemo parena kaša od riže, zob ili ječam. Da biste ga pripremili, sipajte žitarica s mlijekom i jednu noć u frižideru ujutro zagrijati u vodenoj kupelji, to bi ubiti minimalan broj korisnih bakterija. Kao što je cijenjen u serumu pića ili kozje mlijeko (ovo je posebno dobro za hranjenje mlade majke). Na ručak morate pripremiti svoju grčki jogurt s voćem, na primjer, biti dodan u fermentirani mliječni proizvod malo lud, mango, jabuke i kivija. Za večeru, to je najbolje da se samo piti toplo mlijeko s medom.

Francuzi dijeta za mliječne proizvode - to je samo božji dar za žene, koji je nakon porođaja počela da pati lomljive nokte i gubitak kose. Efekat ove energije se može vidjeti gotovo odmah, ali pravi rezultati ćete kasnije primetiti nedeljno. Kiselo dijeta mlijeko u stilu Provence se temelji na činjenici da ćete jesti samo sir, mlijeko i jogurt sa voćem, što je osnova ishrane je sir. To najbolje mogu koristiti kao obroka za 5 dana, meni je kako slijedi:

1. Prvi dan. Doručak - parče sira, na kafu, Apelsinka (pola). Snack - čašu grčkog jogurta, kriška sira i banana. U ručaju dozvoljeno 100 grama kuvane piletine jetre i piju jogurt kup. Za večeru ponovo jogurt s voćem i čaj može;
2. Drugog dana, u organizmu početi male promjene zbog nedostatka novih glukoze prihoda. To može osjećati vrtoglavicu ili osjetiti blagu nelagodu. Da riješi ove probleme, započeti jutro uz šalicu toplog mlijeka i kašiku cveta meda. Jesti kuhano jaje sa sirom, operite dole sa kafom. U popodnevnim satima može biti komad hljeba iz mekinje i zobena kaša sa suhim voćem. Večera, neka bude lako, možda, kuhani brokoli sa mlijekom i sirom i zelenog čaja;
3. Naravno, na nekim mliječnim proizvodima ne traju dugo, želim meso, a možete ga priuštiti trećeg dana. Ovo je posebno potrebno ako dojite. Za doručak, dozvoljeno da jedu malo čiste kuvana riba ili čak komad govedine 100 grama, a sve sa pavlakom, piju američki mlijeko. Nakon oporavka crevne flore za nekoliko dana na strogoj dijeti trebaju riža kaša. To je vrlo korisno i za pluća i za izlaz soli iz organizma. Za večeru, jesti malo sira zelenilom i čaj;
4. Četvrti dan - počinje izlaz želea. Ovaj mono-dijeta je vrlo ozbiljan, jer u tijelu počinju da se velike promjene, a ponekad se čak prijeti iscrpljenosti, tako da sada trebate jesti malo kruh od mekinja, svinjetine i zobena kaša kaša. Pijem kafu i čaj u umjerenost. Za večeru odijelo brzo pire kupus i tikvice;
5. Petog dana izuzmemo ishrane. Možete jesti ce u malim količinama, po istom principu pridržavaju nedelju dana nakon puštanja na slobodu. Izbjegavajte komplikovan masti.

Na isti način u organizaciji mliječne bez glutena jogurt dijetu, ali je potpuno eliminira bilo kakve žitarice i mekinje kao dobro.

Ako tražite da odbaci od 5 do 7 kilograma za nedelju dana, možete pomoći Britanski voća i povrća ili kefir biljni želea s zobene pahuljice. To također može početi, kao i francuski, ali umjesto sira svaki dan za ispuštanje sebe zobenu kašu. Ayurveda savjetuje kako dodati na svoju ishranu, pored voća i povrća i biljnih ulja, kao što su maslinovo ulje ili lanenog ulja.

Zapamtite, jedan je mlijeko nakon produženog hranjenja vas ima jak oštećenja pankreasa, tako da bude izuzetno oprezan. Ova vlast ne može se često koristi za djecu do 6 godina ili bebe do godinu dana, kao što je stavljajući pritisak na crijeva, može početi gas ili dijareje.