Vitamin U - dobra i korisna svojstva e-methylmethionine

Video: Persimmon USE | ono što ne možeš jesti japanske jabuke, persimmon persimmon imovinske koristi kao vitamini persimmon

• Kako koristan vitamin U?
• Izvori S-methylmethionine
• Nedostatak vitamina U
• Doziranje S-methylmethionine

Vitamin U odnosi na vitamin nalik supstanca, on je formiran od amino kiselina, izuzetno vrijedne i neophodne za organizam - metionin i ima izražen učinak yazvozazhivlyayuschy. Kemijski naziv supstance metilmetioninsulfoniya klorida ili S-methylmethionine. Korisni svojstva vitamina U naučnika i dalje dovode u sumnju, jer kada je manjkav u organizmu, ona je zamijenjen drugim supstancama.

Kako koristan vitamin U?

Zdravstvene prednosti methylmethionine od suštinskog značaja. Ovaj vitamin obavlja mnoge različite funkcije. Jedan od njih je neutralizacija opasnih kemikalija ulazi u tijelo. Vitamin U identifikuje "autsajder" i pomaže dobili osloboditi od njega. Narednih korisno svojstvo ovog materijala se može nazvati - u sintezi određenih vitamina u organizmu, na primjer, vitamin B4 (Kolin).

Primarni i vitamin U neospornu prednost je njegova sposobnost da zaraste lezija (čir, erozije) sluzokože. Ovaj vitamin je naširoko koristi u liječenju probavnog trakta ulkusna bolest. Još jedna korisna osobina methylmethionine - neutralizacija histamina, anti-histamina efekat vitamina U daje izgovara antialergijska svojstva.

Probavni methylmethionine trakta dužan ne samo da štiti sluznicu, supstanca pomaže da se utvrdi nivo kiselosti, ako se smanjuje - će se povećati, a ako povećana - donji. Ovo je vrlo koristan učinak na probavu i na stanje želuca zida (koji mogu patiti od viška kiselina).

Video: Sjeme Watermelon - pravi skladište vitamina!

Važno je napomenuti da vitamin U je odličan antidepresiv. Tu je stanje neobjašnjiv pad u raspoloženju, sa depresijom od uobičajenih farmaceutskih antidepresiva ne pomažu, ali vitamin U je jedan od onih supstanci koje normalizirati raspoloženje. To je uglavnom zbog S-methylmethionine sposobnost regulacije metabolizma holesterola (čudno, ova supstanca direktno kontroliše raspoloženje osobe).

Još jedna značajna upotreba S-methylmethionine - neutrališe toksine koji se unose u organizam. Pokazalo se da su ljudi zloupotrebljavaju alkohol, kao i kod pušača postoji ozbiljan nedostatak vitamina U. Sa smanjenjem koji, sluznice probavnog trakta postoji uništenje i razvoj ulkusa, erozije.

Izvori S-methylmethionine

Vitamin U je u prirodi vrlo često, ona se nalazi u izobilju u mnogim voća i ljekovitog bilja: kupus, peršun, luk, mrkva, špargla, repe, paradajz, špinat, repe, sira krompir, banane. Najveći broj S-methylmethionine pohranjeni u svježeg povrća, kao i onih koji su termički obrađena ne više od 10-15 minuta. Ako je povrće kuhati za 30-40 minuta, sadržaj vitamina u njima je značajno smanjena. U namirnicama životinjskog porijekla se nalazi u malom iznosu, a onda samo u sirovu hranu: kuhano mlijeko, sir, žumance.

Nedostatak vitamina U

S-nedostatak najave methylmethionine u organizmu je teško, možda jedina ozbiljna manifestacija nedostatka ove supstance je da poveća kiselost soka probavnog postepeno, to dovodi do pojave čireva i erozije u želučane sluznice i duodenuma.

Doziranje S-methylmethionine

Da biste saznali specifične vitamina U doza potrebna za odrasle, to je teško, jer ovaj vitamin je progutao sa povrćem. Prosječna dnevna doza S-methylmethionine od 100 do 300 mikrograma. Za one sa oštećenom želuca kiselosti, doza se mora povećati. Koristite vitamin U i sportista tokom treninga doza je 150-250 g, a tokom tijelo konkurencija treba da 450 mikrograma vitamina U.