Vitamin K - dobra i korisna svojstva phylloquinone

• Kako korisno vitamina K?
• Izvori vitamina K:
• Doziranje phylloquinone:

Vitamin K ili phylloquinone - jedan od spojeva otkrio naučnici relativno dugo vremena. Do sada nisu bili svjesni mnogih korisna svojstva vitamina K, smatralo se da je upotreba phylloquinone - sposobnost da se normalizuje proces zgrušavanja krvi. Danas se pokazalo da vitamin K je uključen u mnoge procese u organizmu, osiguravajući uspjeh operacije gotovo svih organa i sistema. Uzmite u obzir više koristan i korisna svojstva vitamina K. Phylloquinone - masti-topiv vitamin, koji se raspada kada je izložen baze i suncu.

Kako korisno vitamina K?

Korisni svojstva phylloquinone manifestuje ne samo u normalizaciji zgrušavanja krvi. Iako je ova supstanca bez organa nije biti čak i uz najmanju povredu, zazhivlyaemost bi gotovo nula. I zbog vitamina K i ozbiljne povrede i oštećenja brzo kore krvnih zrnaca, sprečavajući prodor virusa i bakterija u rani. Vitamin K se koristi u liječenju od unutrašnjeg krvarenja u traume i ozljede, kao i u liječenju ulceroznog lezija sluzokožu.

Vitamin K je također uključen u bubrege, jetru, žučni mjehur. Phylloquinone pomažu organizmu da apsorbuje kalcijum i kalcijum pruža normalne interakcije i vitamina D, kao ovaj vitamin normalizuje metabolizam kostiju i vezivnog tkiva. To sprečava osteoporozu, vitamina K, a aktivno je uključen u redoks reakcije u organizmu. Naučnici su otkrili da je potrebno sintezu određenih proteina za srce i pluća tkivo se može odvijati isključivo uz učešće vitamina K.

Važan korisna svojstva vitamina K je njegova sposobnost da neutrališe najjačih otrova :. kumarin, aflatoksin, itd Jednom u ljudskom organizmu, ovi toksini mogu uništiti ćelije jetre proizvode tumora, naime phylloquinone neutralizirati ovih otrova.

Izvori vitamina K:

Vitamin K je djelomično ulazi u tijelo iz biljnih izvora, obično su bogate biljke sa visokim sadržajem klorofila: zeleno lisnato povrće, mnoge vrste kupusa (brokule, keleraba) kopriva, goutweed, divlja ruža. Mala količina vitamina K naći u kivi, avokado, žitarice, mekinje. Izvori životinjskog porijekla su bakalara ulje jetre, svinjetina jetre, jaja.

Nekoliko drugih oblika vitamina K je sintetiziran u crijevu saprofitske bakterija ljudski, ali za uspješnu sintezu vitamina K je potrebno prisustvo masti kao vitamin rastvorljiv u mastima.

Doziranje phylloquinone:

Da bi se održala puna funkcionalno stanje ljudskog tijela na dan želite da primite 1 mg vitamina K po 1 kg težine. To jest, ako je težina 50 kg, tijelo mora dobiti 50 mcg phylloquinone.

Neobično, nedostatak vitamina K u organizmu postoji veoma rijedak, jer ovaj vitamin se nalazi u biljnoj hrani i životinjskih proizvoda, a osim toga, je sintetiziran crevne mikroflore, phylloquinone je uvijek prisutan u tijelu u pravoj količini. Nedostatak ovog vitamina može javiti samo u slučajevima teških poremećaja metabolizma lipida u stomaku, kada se vitamin K apsorbira u organizmu jednostavno stane. To može biti zbog upotrebe antikoagulansa i antibiotika, nakon kemoterapije sesije kao i kod bolesti kao što je pankreatitis, kolitis, gastrointestinalni poremećaji, i drugi.

Predoziranje vitamina K imao gotovo nikakvog utjecaja na organizam, čak iu velikim količinama, ova supstanca ne izaziva nikakve toksične efekte.