Pivo kalorija. Koliko kalorija na 100 ml?

Video: Od alkohola se masti ili izgubiti na težini?

Pivo - jedan od najpopularnijih alkoholnih pića, međutim, smatra se da je njegova česta upotreba može dovesti do viška kilograma. Mnogi ljudi kojima je stalo vitkosti figure, brine o tome koliko kalorija u pivu?

U ovom članku:

1. Je kalorija pivo
2. Ono što ima kalorija sadržaj po 100 ml piva
3. Koliko kalorija u pivu svijetlih i tamnih
4. Bez alkohola i nefiltrirani pivo

Video: Ginger beer [Cheers! | pića]

Je kalorija pivo

Za proizvodnju napitka pomoću slada, hmelja i piva kvasac. On sadrži mnoge zdravlja elemente u tragovima i vitaminima. pivo Energetska vrijednost 100 ml:

Video: Pivo Kozel

• -5 g ugljikohidrata;
• proteina - 0,5 g;
• masti - 9 g

Glavni izvor kalorija u njemu su ugljikohidrati, koji je, prema nutricionista, mora se progutati u moderiranje.

Mitovi o kalorija pivo preuveličane. Ona ima niži sadržaj kalorija nego šampanjac, votka, vino ili konjak, jer je u svojoj proizvodnji koristi se nije toliko alkohola. Ako ga koristite u malim dozama, vjerovatnoća viška kilograma je dovoljno niska. U svom sastavu, to je bliže dijetetskih proizvoda, kao što je kalorija u njemu ne više od mlijeka, ili, na primjer, u sok od naranče.

Međutim, oni koji su zainteresovani, bez obzira da li kalorija pivo, treba imati na umu da, bez obzira na svoje male energetske vrijednosti, poboljšava apetit, tako da je njegova upotreba je često praćena izvrsnom obroku. Ljubitelji ovog pića oporaviti zbog činjenice da se kombinira visoke kalorija užina: riba, čips, slani orašasti plodovi i druge slične proizvode.

Ono što ima kalorija sadržaj po 100 ml piva

Kako saznati koliko kalorija u pivu od jedne ili druge vrste? Njegova nutritivnu vrijednost je u velikoj mjeri zavisi od stepena tvrđave, odnosno, što je veći stupanj, više hranjiv je. Osim toga, puno ovisi o proizvodnji pića tehnologije i sastojaka koji se dodaju na njega.

Video: kalorija Coca Cola

Ljudi koji su zainteresirani za kalorija pivo, potrebno je znati da je u prosjeku 100 ml 32-55 kcal smatra se niskim indeksom, na primjer, 100 g votke sadrži 270 kcal. Međutim, imajte na umu da je ovo niskoalkoholna frothy piće, tako da velike kompanije, ljudi često ga koriste u visokim dozama, nije ograničen na jednu bocu ili šolja.

Za mnoge se postavlja pitanje, što je vrijednost energije piva, osim ako se ne flašira u bocama ili limenkama? Tipično, banaka sa kapacitetom od 330 ml, sadrži oko 140 kcal. Boca od 500 ml je ekvivalent jednoj od kalorija kolača, čokoladu ili 50 grama sladoleda. U ovom slučaju, vrijednost energija napitak je oko 450 kalorija, pa ako je osoba redovito piju više od 0,5 litara, postoji rizik da će se brzo pokupiti višak kilograma.

Jedan od najčešće postavljanih pitanja - koliko kalorija su u litre piva? Po pravilu, najslabija razreda sadrži 500 kalorija, a može biti jača oko 600 kcal. U prosjeku, jedan litar litar identična kalorija cola ili čokoladice i tri litre su jednaki u nutritivnu vrijednost na hamburger ili dio prženim krompirom.

Koliko kalorija u pivu svijetlih i tamnih

Različite vrste piva kalorija na 100 ml može biti sasvim drugačija. U zavisnosti od tehnologije obrade i osobine ječma prženje, ovo piće je svetla ili tamna. Najpopularnije su lakši razreda, koja je, osim toga, manje su štetni za tijelo u smislu mršavljenja.

Dakle, koliko kalorija u pivu svijetle? U prosjeku, sadrži oko 43 kcal na 100 ml. Nakon što je popio bocu zapremine 0,5 l, osoba će koristiti oko 220 kcal. Banke od 330 ml, obično sadrži oko 135 kcal. Ljudi koji ponekad sebi dozvoliti da popije bocu ili limenku piva takve, ne treba se bojati vitkosti figure, posebno ako nisu u kombinaciji sa masnom hranom i srdačna grickalice.

Kalorija tamno pivo je nešto veći, to je 48 kcal. To je zbog činjenice da sadrži mnogo veću količinu ugljikohidrata, ekstrakti i karamele komponentu šećera.

Da bi se utvrdilo koliko kalorija su u litar tamnog piva mogu biti nezavisni obračun kalorija. Bocu sadrži 0,5 mL 250-320 kalorija, ovisno o konkretnom znak. Saznati nutritivnu vrijednost piće nije teško, samo treba pomnožiti broj kalorija po broju šolje koje planirate piti.

Bez alkohola i nefiltrirani pivo

Ništa manje bitnije pitanje, što je kalorijska sadržaj bezalkoholno pivo? Uprkos činjenici da je potpuno bez alkohola, nutritivno imala gotovo iste performanse kao da od jačih pića - 100 ml "moj najbolji" sadrži 25-33 kcal. To je, nakon što je popio šolju ili bocu sa standardnim volumena, osoba će koristiti do 165 kcal.

Zašto ima kalorija bezalkoholno pivo? To je zbog činjenice da je u proizvodnji pića prolazi kroz iste korake obrade kao i ostale sorte, ali se koristi u svojoj proizvodnoj metodi destilacije ukloniti alkohol.

"Live" piva proizvedena u specijalizovanim pogonima, obično ne prolazi pasterizaciju i filtracije. Kalorijska nefiltrirano pivo je oko 40 kcal na 100 ml. Boce ili stakla, 500 ml će sadržavati oko 195 kcal. Tamna piva imaju tendenciju da imaju veću energetsku vrijednost.

Ako govorimo o tome koliko često možete popiti piće, a zatim, prema nutricionisti, treba ga redovno i minimalnim dozama učinjeno. Unatoč činjenici da je kalorija u pivu malo, ne uzimaju se u većim količinama, jer to može dovesti do dodatnih kilograma.

Ako ne želite da se uskrati zadovoljstvo jesti piti i istovremeno ne žele da stalno broje kalorije u pivu, zadržati sklad ćete biti intenzivnog treninga, kao što su vožnja bicikla za 20 minuta, ili jutro jog za 15 minuta . Zadržavanje fizičke aktivnosti, možete priuštiti da povremeno pije pivo i dalje biti u dobroj formi.