Kako odabrati najbolje za napajanje simulator za one koji žele da uče kod kuće

Gdje i kako kupiti vlast simulator je bolji?

Koji treninga snage je bolji?

Strength Training popularna u svijetu fitnessa i sportski. Oni vole žene pohađaju fitness centri podići zaostaju dijelove tijela. Također su mi se ljudi, čija je svrha - sticanje kondicije i promocije zdravlja.

Pojedinci koji su zainteresirani za razvoj fenomenalan mišićne mase, također mogu imati koristi od Strength Training mnoge prednosti. Da biste to učinili, kombinirati "fitness" obuku i rad sa mrene ili bučice.

Mukotrpan i naporan rad sa težinom mašina će značajno preobraziti bilo mana u ljudskom tijelu. Kako bi se izvući maksimalnu korist od sile simulatora, potrebno je da redovno praktikuju i održavati ispravan režim.

sadržaj

1. Kakav treninga snage je bolji?
2. Rejting opremu trening snage za dom
3. Prosječne cijene simulatora
4. Gdje i kako odabrati najbolju moć trener za kuće?
5. Video o tome kako odabrati dom trener

U našem vremenu, Strength Training bezbroj. Izaberite najbolje - to nije baš jednostavno. Šta vodio izbor simulatora? Na znak? Broj funkcija? Na prodaju rang?

Tu se ne može odgovoriti nedvosmisleno. Za one koji će kupiti fitness opremu za kuću, bit će dovoljno da se fokusira na brendova.

Cybex brand i Kettler - vodeće brendove u našem vremenu.

Kettler - najstarija kompanija. Ona postoji već više od 60 godina. Kettler sprave za vježbanje popularan u Rusiji i inozemstvu.

Kompanija Cybex prethodne inferioran u godinama, ali možda superiorniji u popularnosti. Njegova oprema se prodaje u velikim količinama u 88 zemalja svijeta. Kompanija uglavnom razvija profesionalna simulatore obuke za sportski kompleksi.

Rejting Strength Training opreme za dom

Uprkos popularnosti ovih vodećih brendova popularna 2013-2014. moć trenera čelika HouseFit i Body Sculpture firmi. Multistantsii brend Body Sculpture potražnja vlasnici sportskih dvorana. HouseFit brend izvršioci su bili više u potražnji amateri kući trening.

BMG-4700C - jedan od najboljih treninga snage našeg vremena. Multistantsiya BMG-4700C - lider u prodaji simulatora brenda Body Sculpture. Ovaj simulator nije baš pogodan za napredne sportaše. Ali za ljubitelje pripravnika u cilju postizanja ili održavanje "razuman" nivo, to bi bilo dovoljno. Težina ploče - 45 kg. Više od 40 funkcija. Osim toga, da se uključe u ovaj multistantsii mogu istovremeno dvije osobe.

Ministadion HT-9057 na HouseFit malo inferiorni u rangiranju prodaje moći simulatora Body Sculpture. Ovaj simulator omogućuje vam da koristite mnoge grupe mišića. Osim toga, ovaj ministadion je aerobne snage. Sastoji se od ergometru i "putanja".

Moguće je da je lider BMG-4700C integrirana simulator jer ima više mogućnosti nego ministadion. Ali to može biti da je razlog za cijenu. Ministadion HT-9057 je vrijedan 22 hiljade rubalja, i multistantsiya Body Sculpture - 17 i pol tisuća.

Na trećem mjestu nakon ministadiona HouseFit potrebnu snagu simulator Body Sculpture BSB-1700. To košta mnogo manje - oko 6 i pol tisuća rubalja. Potrebno je malo prostora. Međutim, u smislu udobnosti i daje multistantsiyam ministadionam.

Svih 45 vježbe u ovoj mašini izvode praktično sopstvenom težinom pripravnika.

Power simulator SE-9104, producent Sport Elite je i puno potražnje. Na ovoj mašini može transformirati u donjem dijelu tijela i zategnite trbušne području. Za muškarce koji žele da se napumpati Treasured kockice u štampi, to nije najbolji simulator. Ali, za žene koje žele poboljšati najatraktivnije dijelove tijela, SE-9104 - ono što nam treba.

Uživao znatnu popularnost simulator AB Circel GB-9161. Ova jedinica je također vrlo efikasan za korekciju nogu, stražnjice i pritisnite.

Oba simulator - SportEliteSE-9104 i ABCircelGB-9161 je vrlo efikasan u borbi protiv celulita u donjem dijelu tijela. Prvo vođstvo na listi prodaje zbog činjenice da košta malo jeftiniji. Cijena SE-9104 - 3200 rubalja, i ABCircelGB-9161 nešto veći - 3,5 hiljade.

Prosječne cijene za simulatore

Prosječna cijena kuće multistantsy klase - više od 200 tisuća. Manje od jeftini treneri nisu inferiorni u odnosu na skuplje kvaliteta. U principu, cijena je zbog prisustva pribora, težina pločica i broj funkcija. Multistantsiya, vrijedan više od 400 hiljada rubalja, ima mnogo oružja, 55 funkcija i skup težine do 500 kg.

Ministadiony koštaju u prosjeku od 23 hiljada. Oni su superiorni multistantsii iste vrijednosti koje su funkcije za aerobni trening. Ali, "moć" funkciju u ovom simulatoru je nešto manji - 35-40.

Primitivni fitness opreme za novinare je jeftin - ne više od 5000 rubalja. To nije baš spektakularan simulatora. Dakle, oni nisu u potražnji. Tajna za jačanje trbušnih mišića prilikom rada na simulatorima tipa AB Circel - da novinari radi sa nogu i stražnjice. Izolovani rad samo stavlja veći naglasak na trbušne mišiće.

Zbog pristupačnim cijenama (od 3 do 5 s malim rubalja) i efikasnost, ove jednostavne sprave za vježbanje će uvijek biti u potražnji žene koje imaju problema sa prekomjernom težinom. Redovne obuke na ovim simulatorima će preobraziti čak i nesavršene noge i trbuh.

Za one koji su malo nedostaje novca, možete odabrati slobodni tegovi kao BSB-1700. Takvi simulatori su kompaktne. Koštaju u prosjeku od 6 tisuća rubalja. Sustižu na takve jedinice, moguće je da se postigne isti rezultat kao sa multistantsiey, košta i do 20 hiljada.

Pročitajte više - program sklekova. Efektivna šema grudnog mišića i tricepsa.
U ovom članku možete pronaći popis proteina hrane. Saznajte šta vam je potrebno jesti za izgradnju mišića?
Kako plivati i disati puzati? https://stroy-telo.com/drugoe/plavanie/kak-nauchitsya-pravilno-plavat-krolem.html

Za one koji žele rezultate ozbiljnije (u obliku velike mišićne mase), a potrebna skupa oprema vježbe - opciju multistantsii je radno opterećenje. Više kome je snaga simulator pogodan - pročitajte ispod smjernica za izbor.

Gdje i kako odabrati najbolju moć trener za kuće?

Najbolje online trgovinama sportske opreme

Vikimart jedan od lidera u prodaji snazi simulatorima.

Exerciser mogu odabrati online trgovine "Vikimart". Ovo je jedan od vodećih sportskih objekata. Svaku vrstu proizvoda možete proučiti u detalje, samo klikom pokazivač na njegovu sliku (na stranici - https://sport.wikimart.ru/). Svaka stranica ove usluge uključuje detaljan opis određenog simulatoru.

Sportske opreme u "Fitness Sportiv.r» (https://fitness.sportiv.ru/) i "Aktivizm.ru» (https://activizm.ru/) su lideri u prodaji opreme za fitness i sportski.

Ove tri sportske usluga - lidera u prodaji sportske opreme. Njihova oprema (uključujući - simulatora HouseFit i Body Sculpture marke) - glavni atribut većine fitness centara u Rusiji.

Preporuke o izboru trenera

Kako bi se odabrati odgovarajuće snage trener za dom, potrebno je jasno definirati svoje ciljeve. Za one čiji je cilj - da podrži sportske ličnosti bi bilo dovoljno za integrirano simulator koji koristi tjelesne težine. Za ljude koji imaju veliku treninga snage, naravno, ovaj simulator neće biti dovoljno. U ovom slučaju, ne može bez multistantsii.

Žene koje žele da se prilagode kuku i stražnjice, bit će dovoljno simulatoru kao što su AB Circel. Ako žena sa sličnim problemima ima puno viška masnoće i želi ojačati mišiće torza, bolje je da vole ministadion. Aerobne vježbe u kombinaciji s integriranim vježbe i prehrana može pomoći da se oslobodi viška kilograma relativno brzo.

Zanimljiv članak - kako odabrati eliptične trener za kuću. Savjeti fitness instruktora.
Vijest pregled cijena trake za trčanje za kuću. Pregled djelotvornih modela.
Kako da biste dobili osloboditi od odgođen početak bol u mišićima mišića? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/krepatyra-opisanie.html

Općenito, moguće je u takvim slučajevima bez ministadiona. Ali to će biti manje ugodno. Vježba s bučicama, sklekove i zgibove na traci nije tako prijatno, poput sličnih vježbi u simulatoru, ali ni na koji način inferioran u odnosu na njih u efikasnosti.

Prilikom odabira snage trener za dom, potrebno je da se fokusiraju na svoj brend, specifikacije, i jasno znaju svoje mogućnosti i svoje prostorije. Na stranicama online trgovine sportske opreme prikazuje parametre simulatora, težine "radni" tereta i navodi sve funkcije. Također, u svakom karakterističan Podesite maksimalnu težinu ostvarivanja. Nema potrebe da kupi pokretnoj traci sa težine do 80 kg ostvarivanja osoba težine 90 kg. Ova mala razlika u težini može izazvati oštećenja na pokretnoj traci.

Također, ne treba čovjek izvanredne snage da steknu moć da opterećenje simulator za prosječnu osobu. Obuka na takav simulator nije u upotrebi, čak i ako će pripravnik raditi na granici svojih ovlasti. 100 ponavljanja ne doprinose razvoju fizičku snagu i rast mase. Osim toga, kada je pogrešan način takve obuke "aerobno prisiliti" doprinijet će gubitak mišićnog tkiva.