Novi proizvod u mojoj ishrani -makarony od quinoa

Video: Kuhanje Quinoa | vegetarijanski recepti

Pozdravljam sve na mom blogu! Želim podijeliti s vama naš naredni gastronomske otkrića - od quinoa pasta. Ko ne zna ovo Quinoa je žitarica, koja je danas sve popularniji pomahnitao tempom.

Quinoa - jedan od najkorisnijih žitarica, iako botaničkog gledišta, plodovi ove biljke se smatra da su voće i zatvori "kao odnos" na repu ili spanać, ali činjenica da koristimo za hranu je sjeme. Znali smo o tome čak i plemena Inka prije više od 5000 godina, a danas koristi i ogromno bogatstvo od quinoa je priznata od strane svih svijeta nutricionista.

Video: Tamo i ostati u formi. Moje zdrave ishrane. Proizvodi u tjednu

Alternativna imena Quinoa: čileanske divlje heljda, riža i quinoa Quechua

• Quinoa je bogata kompletan sastav proteina aminokiselina. To znači da je sastav quinoa sadrži svih 8 esencijalnih kiselina koje je vrlo rijetko biljke, i daje quinoa prednosti u odnosu na druge izvore proteina povrća.
• Osim toga, sastav protein quinoa je vrlo uravnotežen i blizu sastav proteina mlijeka
• Quinoa ne sadrži gluten, ali i ne izaziva alergijske reakcije.
• Quinoa sadrži mnogo vlakana (2,8 g u 100 g gotovih quinoa)
• Quinoa je bogata sastav mikroelemenata. Ova krnja fosfora je tri puta više nego najkvalitetnije riže i nimalo ne zaostaje za mnoge vrste riba), u iznosu od željeza quinoa dvostruko pšenice. I Quinoa je bogata takvim važne minerale, kao što su magnezij.
• Prema sadržaju vitamina quinoa je superioran u odnosu na sve poznate žitarice.
• I što je najvažnije, quinoa je gotovo u potpunosti apsorbira u organizmu

Video: NABAVKA HRANE za novu godinu. Šta kuhati? nataly Gorbatova

Često sam kuhati quinoa u obliku kaše, samo dodajte na to kako neki ukusna povrća i izuzetno ukusan. A nedavno sam vidio da iz nje čak i napraviti tjestenina i odlučio da kupi i pokušajte ih na ukus.

Posebno, nedavno sam saznao da je nova hrana stvara nove neuronske veze, a to je vrlo cool! Stoga, nova hrana u mojoj ishrani će biti sve više i više)

Dakle, ono što čini pasta iz filma?

Da, isto kao i konvencionalni. Oni ne gledati drugačije, malo bijelo, uvijeni u spiralu i čvrsta. Kuhana standard kao običan pasta.

Samo duže, ja sam kuhati 15 minuta, kao što je navedeno na pakovanju. Nemojte kuhati mekana i zadržati svoj oblik. Ja sam ih oprati (isto kao što je preporučeno) i moja pasta bili spremni)

Im preostaje da dodate malo putera, povrće ili gljive, plodovi mora, sir, umak i dobiti ukusan ručak ili večeru. Napravio sam sos od avokada, paradajza i bijeli luk i lagano pržite gljive i paprika i dalje nesebično sa začinskim.

Sve ovo je dodao da se njihova tjestenina i fino večeru s prijateljima. Svi su uživali)

Sami pasta ukus činilo mi se sasvim normalno, nisam shvatio velika razlika između njih i tjestenina napravljena od pšeničnog brašna. Ali, s obzirom na činjenicu da su koristi koje imaju više od uobičajene tjestenine, može im dobra alternativa napraviti. Pokušajte precizno moguće. Posebno za one koji vole tjestenine, ali je bio prisiljen napustiti uobičajene tjestenine.

Kako izgledaju i gdje kupiti

Ja sam bio ovdje imam tako tjestenina napravljena od sjemena organskih kraljevski quinoa. Troškovi paket uz popust bio sam oko 250 rubalja. kupiti ovdje

U principu, ako se odlučite da pokušate da prošire svoju ishranu tako korisno produktom.A ste probali tjesteninu iz filma?