Kako da se Sibirski vlakana dijeta

Danas, kada se s obzirom na proces snage ne toliko pažnje, mora se voditi računa da se osigura da tijelo dobije sve potrebne komponente za pravilan rad. Zbog procesa normalizacije u ljudskom tijelu, kao i poboljšanje funkcioniranja unutarnjih organa, ne samo da može poboljšati svoje zdravlje, poboljšati zdravlje, ali i dovesti figuru u cilju svoje. Jedan od supstanci potrebnih za osobu koja je prilično teško naći u tim prodaje na policama modernih proizvodnih radnji je vlakana. Važno je da se sistematski troše dodatak prehrani.

Što je Sibirski vlakana?

Sibirski vlakna - je najveća kompanija u Rusiji bavi proizvodnjom dodataka prehrani na bazi vlakana. Sama po sebi, vlakna - vlakno povrća koja je prisutna u mahunarki, žitarica, voća i povrća. Ova supstanca se ne probavlja u ljudskom tijelu, ali je bitno za normalno funkcioniranje probavnog sistema. Relevantnost njegove upotrebe s obzirom na činjenicu da je većina prodaje u prodavnicama tkiva proizvoda uklonjen. U tom smislu, treba uzeti kao dodatak prehrani, a ne samo da dobiju elegantna silueta, ali i na normalizaciju gastrointestinalnog trakta.

Sastav i kalorijska sadržajem vlakana

Biljna vlakna sastoji od celuloze i hemiceluloze - nerastvorljivo komponente ljudskih crijeva. Kalorijske sadržaj supstance je oko 200 kcal na 100 grama. Kada je u pitanju tkiva u izmijenjenom obliku, koji se nudi od strane proizvođača prehrambenih aditiva i dodatni elementi mogu biti uključeni u svom sastavu. Preciznije sastav svaki agent treba tražiti na ambalaži proizvoda.

Koristi i štete od piće

Fiber - izuzetno koristan komponenta za tijelo, koji je uključen u metaboličke procese u organizmu. Treba napomenuti, međutim, da ulazi u raste stomak tkivo u veličini, ispunjavajući veliki prostor, tako da dolazi osjećaj sitosti. U ovom slučaju, narastao stomak, supstanca upija želudačnog soka holesterola, uklanjanje ga iz tijela prirodnim putem. I biljna vlakna poboljšati crijevnih peristaltiku, sprečavaju zatvor i fekalnih zastoj kamenje.

S obzirom na negativan uticaj, treba napomenuti da je vlakno je prilično grub materijal hrane, što može oštetiti upaljene ili slabe želuca ili crijeva. Ova komponenta također može izazvati nadutost, a ako je proizvod konzumirati velike količine odjednom, može doći do problema sa defekacije. U velikim količinama tkiva ometa apsorpciju željeza, magnezija i drugih elemenata u tragovima.

Da li vlakana za izgubiti težinu?

Treba napomenuti da je opisani proizvod nije u stanju da se smanji postotak masnog tkiva, ali vlakna mogu biti velika podrška alat. Prvo, ovaj alat može pomoći da se smanji količina hrane koja se konzumira, a drugo utrobe fekalne kamenja i plaka, tako da možete izgubiti nekoliko kilograma. Osim toga, biljnih vlakana doprinijeti poboljšanju metaboličkih procesa u organizmu, što je veoma važno u sportu u svrhu gubitka težine.

o primjeni vlakana vodiča Sibirski

da Slimming proces, čišćenje ili stimulisanje organizam izvršena je najefikasnije, potrebno je koristiti dodatak prehrani opisao prema uputstvu. Važno je napomenuti da su prisutni na svakom pakovanju proizvoda opis upotreba procesa i preporuke. Također, prije upotrebe vlakana kao dodatak prehrani treba konsultovati lekara.

Kako se pije da izgubite težinu

Za upotrebu u tekućem obliku dopunama može se razrijediti u tečnost, kao što su sok, jogurt, jogurt i drugi. U tu svrhu, u čašu tekućine moraju uzeti dvije kašike sirovog zatim temeljito miješati sastav. Da pijem koktele takve bogate vlaknima treba da bude četiri puta dnevno. Da sprovede postupak čišćenja crijeva se mora ponoviti u roku od tjedan dana, nakon čega pauze od 14 dana, a zatim piti aditiva još 7 dana.

Kako se koristi sa hranom

Važno je zapamtiti jedno pravilo - ne možete ući u vlakna u vašoj ishrani dramatično, dodajući da u sva jela, nauditi. Moramo da polako, dodavanjem male količine novca u kašu za doručak, a nakon nekog vremena, kombinuju žitarica pomiješana s juhe, salate, glavna jela, i tako dalje. D. Da biste to uradili, trebate dodati u posudu od jedne do tri kašike masti, ovisno o tome kako crijeva se koristi za ovu komponentu.

Kontraindikacije za upotrebu prehrambenih aditiva

suplementi vlakana na raspolaganju ni svim sredstvima, jer je proizvod je vrlo specifičan. Fiber je kontraindicirana ljudi koji pate od dysbiosis, kolitis, koji ima čir na želucu ili gastritisa. Da odbije sredstva treba onima koji pate od nadutosti i povećao proizvodnju plina u crevima.

Pregled najboljih proizvođača

Danas, sve više i više se može naći pristalice pravilnom, zdravom hranom, koji znaju da bi dobili potrebnu dnevni stopa vlakana je vrlo teško, jer konvencionalnih proizvoda. U vezi s tim treba uzeti dnevno dodataka prehrani, odnosno biljnih vlakana. Fabrika zdrave ishrane "Sibirski Fibre" - proizvođača žitarica i voća mješavina sa celuloze i druge potrebne elemente za ljudski organizam. U nastavku je predstavljena najpoznatijih vrsta dodataka na domaćem proizvođaču sa detaljnim opisom.

Video: Vlakna za mršavljenje. Kao vlakana pomaže da izgubite težinu. Elena Chudinov

mali struk

Razvrstavanje banka tkiva "tanak struk" - kvalitetan proizvod od proizvođača "Sibirski Fibre", koji realizuje u teglicu težine 170 grama. Sastav to znači 80%, uključuju celuloze dobijene iz pšenice i jabuke, a preostalih 20% volumena proizvoda okupirali ženski bilja među kojima su: kopriva, krkavine, kantariona, maslačak, konjski rep, itd mješavina je savršen za djevojčice. koji, iako poboljšanje sistema za varenje, kao i za vodstvo figura u stopu. Da biste koristili sastav treba razblažiti u tečnom, kao što su čaj, sok ili jogurt.

Video: Da li je efekat dijetalnih vlakana za mršavljenje? recenzije mršavljenje

vitamin proplanak

Ova biljna vlakna iz kompanije "Sibirski Fibre" realizuje u udobnom originalnoj ambalaži, težine 300 grama. Znači "Vitamin čišćenja" je kompleks od organskih kiselina, biljnih vlakana i vitamina grupe B, odnosno B1, B2, B3, B6, B9 i tako dalje. Sve komponente sastava u cilju poboljšanja probavnog, kardiovaskularni, imunološki sistem. Ovaj dodatak prehrani kombinira korice pšenice, pektin proizvodi od bobica brusnice i brusnice, kao i srž pinjolima.

čišćenje

Ovaj proizvod je napredan skup biljnih vlakana i drugih komponenti zatvoren u pogodnom paket težine 170 grama. Pored pšenice i jabuka vlakana u ovom proizvodu uključuju sljedeće bilja :. Rose, vječnom, tratinčica, krkavine kore, nevena, djeteline, menta, itd To je kompleks od ovih komponenti doprinosi kompletan pročišćavanje patogenih crijevnih masti. Štaviše, sredstva iz tijela čisti i holesterol sadržane u krvi i želuca sok. Opisani proizvod je jedan od najboljih pravnih lijekova za zatvor i druge poremećaje probavnog procesa.

Slika obroka

Opisano mekinje iz "Sibirski vlakana" su analogni znači "Lady tanak" i imaju ista svojstva. Proizvod je na bazi prirodnih sastojaka, uključujući biljna vlakna voća, bobica, trava i pšenice. Kada je potrošnja sistema aditiva u hrani može biti da se prilagodi unutrašnje organe, normalizirati težinu i daje koži zdrav izgled. Efekat se postiže čišćenje probavnog trakta od holesterola, toksina i nesvareni hrane. Dakle, oznaka na ambalaži "zdravlje, ljepotu i sklad" - to je ono što se može postići kroz usvajanje ove vrste vlakana.

Video: Sibirski Fibre: A Look u tvornici!

zdravlje korpa

"Zdravlje basket" - voće-žitarice mješavina, koja se prodaje u malim kontejnerima, masovnih proizvoda koji je jednak 140 grama. Struktura znači uključuje recikliranih vlakana zrna pšenice, pinjola, jabuke i šipak. Zbog sastavu, posebno prehrambeni aditiv promovira proces normalizacije probavu i čisti štetnih komponenti iz organizma, izlaza toksini prirodno. Treba napomenuti da je "zdravlje korpa" je jedinstveni alat koji se može koristiti čak i za vrijeme trudnoće, pomaže tijelu da se nosi sa budućom mamom zagušenja funkcioniranje crijeva, srca, jetre, bubrega i tako dalje.

Stop apetit

Kompleks "Stop apetit" - je dijetetski suplement na bazi nerastvorljivo vlakana i pretvoriti biljnih sastojaka. Struktura znači prijava ljuska zrna pšenice i gomilu bilja, uključujući :. Strawberry lišće, kopriva, borovnica, maslačak, cikorija, hajdučka trava, Fireweed, itd Osim toga, proizvod sadrži mnoštvo korisnih mikroelemenata i vitamina, tako da je smanjenje unos hrane ne utiče na zdravstveno stanje ili blagostanja. Smanjen apetit se provodi zahvaljujući oticanje tkiva u želucu i popunjavanje zapremine koja daje osjećaj sitosti.

Prema lekarima

Kao što znate, kako bi dobili potrebnu količinu vlakana treba jesti tokom dana puno hrane bogate ovu supstancu. Ovaj proces je teško provesti, jer je dnevni unos vlakana za ljude je čak 50 grama. U tom smislu, Sibirski vlakana je izuzetno važna komponenta napajanja, koji moraju biti prisutni u ishrani svake osobe u umjerenosti.

Recenzije izgubili na težini

masha: U jednom trenutku osjetio sam se kao čudan način zbog bolova u desnom gornjem kvadrantu, ispostavilo se da je bol jetre, koje su se pojavile kao rezultat akumulacije u jetri Zlikovci. Girlfriend, ona je doktor, mi je savjetovao da jedem doručak kašu sa dodatkom sibirskog vlakana "Zdrava jetra", a mjesec dana kasnije sam zaboravio o problemu. Osim toga, još jedan dobar tanki!

Tanya: Ne znam kako da izgubite težinu na račun, ali za čišćenje organizma, odnosno creva uz pomoć sibirskog vlakana može biti u redu. Ja sam piti cijelo vrijeme - što vam omogućuje da se osjećaju dobro o sebi.

Kira: Sibirski Fiber uživati ​​- ukusan i zdrav.