Povrća dijeta - preporuke

Nedavno, povrća dijeta je popularan ne samo među vegetarijanaca i onih koji pokušavaju izgubiti na težini, ali i među ljudima koji pate od raznih kardiovaskularnih bolesti i problema s gastrointestinalnog trakta. Povrća prehrana može varirati, ažurira proteini, voće, mliječne proizvode (kefir). S obzirom na komponente ulaze u sastav povrća (vlakna, vitamini, minerali), oni učinkovito pročistiti naše tijelo, bez štete po zdravlje. Stoga, biljna ishrana će uvijek biti u potražnji u društvu. S obzirom na brojne komentara o ishrani povrća, mi smo vezani za to ćemo vidjeti.

Povratne informacije o povrća dijeta za mršavljenje pod uslovom Elena:

Još od djetinjstva sam stalo viškom kilograma. U toku su različite dijete, čak morao kupiti posebnu pilule koje smanjuju apetit, razne čajeva za mršavljenje, ali rezultati se ne daju nikakve. I onda sam odlučio probati povrća dijeta. Ja uključiti u ishranu dosta povrća, kao što su paradajz, tikvice, kupus, jesti razne svježe salate. Isprva je bilo veoma teško na ovoj dijeti, ali onda sam nekada, i ne moraju dugo čekati. Nakon tri mjeseca sam izgubila deset kilograma. To me je izazvalo toliko Admire, tako želim da savjetujem sve ovo dijete.

Video: povrća dijeta. Do minus 8 kg. Meni povrća dijeta

Još jedna mišljenje o povrća dijeta za mršavljenje dijeli Natalia:

ostao sam ovu dijetu oko dvije sedmice, pa ispustio četiri kilograma. Ove godine, stajao sam dugo, nisu dali sebe usluge, a sada su počeli da nose odjeću dvije veličine premali.

Pregledani od strane Marina od voća i povrća dijeta:

Držeći se ova dijeta mi je stvarno sviđa, ali to je voće i povrće je poželjno izabrati sezone. Sve to daje savršen rezultat, tako da nakon nekog vremena sam se osećao lakoću u tijelu, i generalno imam u toku ove dijete sve ide dobro i izgubiti težinu upravljanje i održavanje težine prevelika dobiti. Tako da sve što mogu preporučiti ovu dijetu je super i korisno.

Pregled proteina i povrća dijeta pruža Irina:

Sve u svemu, dopao sam dijete, a ja sam zadovoljan sa njim, bez obzira na ograničenja na krumpir i čokolade. Imam četiri dana uspio baciti tri kilograma viška kilograma. Nije doživjela nikakve glavobolje, glad, gorušica ili nadutost. Dijeta radi brzo i efekat se održava.

Karina mišljenje proteina i povrća dijeta:

Video: povrća dijeta za mršavljenje | Rapid Mršavljenje trbuh

Ja se mogu pohvaliti sebe, koji mi je pomogao proteina i povrća dijeta. Ona se zasniva na potpuno uništenje proizvoda koji sadrže škrob, šećer i ugljenih hidrata i ekstremni jesti četiri sata prije spavanja. Nijedna druga dijeta nije konsultovao, i to samo mi je pomoglo da se oprostim od 8 kilograma stekao tokom trudnoće. Već godinu dana je prošlo, a težina je stabilan, tako da preporučujem dijetu.

Dijeta juha od povrća. Pregled pod uslovom Irina:

Odlična dijeta! Preporučuje se da se to uradi nakon pauze za dva tjedna, a onda natrag u nju. Ono što je najbitnije u danima ograničen unos ne prelazi kalorija (po porciji bi trebalo biti više od 1500-1800 kcal). Za mjesec dana sam imao rezultat - minus osam kilograma, koji se nisu vratili. Naravno, potrebna nam je stalno praćenje, računajući kalorije i teretanu.

Svetlana mišljenje o ishrani sa juha od povrća:

Za mene, dijeta je juha od povrća je postala vrlo ugodna. Na kraju krajeva, juha ne samo ukusna, nego i hranjiv i korisno. Posebno preporučujem celer juha dijeta za dva tjedna sam uspjela izgubiti šest kilograma. Međutim, na prvoj sedmici težine ide sporo, samo jedan kilogram. Najvažniji učinak nakon ovog dijeta je dugo vremena, ali se ne savjetuje da koriste više od jednom mjesečno.

Video: biljnih proteina dijeta za mršavljenje

Kefir i povrća dijeta, Elena Recenzija:

Osobno, ja zaista volim kefir i povrća dijeta. Moj cilj nije gubitak težine. Ja samo ponekad da je žalbu zbog prevencije. Kao rezultat toga, poboljšava sveukupno zdravlje, tu je radost života, san postaje još jači. Posebno želim da se ukaže na činjenicu da je boja kože i lice značajno poboljšana.

Valentinovo je rekao da je oko kefir i povrća dijeta:

Vrlo efikasna dijeta. Seo sam na to više puta, jednom mjesečno za šest mjeseci, a kao rezultat toga je bilo potrebno 24 kilograma. A ne da se opusti (i opet ne dobije dodatnu težinu), samo treba da promenite navike ishrane za cijeli život, ne tražite recepte za muffine i kolače, i obratiti pažnju na recepte s squash, tikvice, paradajz i druge niskokalorične povrće, za zdravlje i ljepotu važnije od bilo čega drugog.

Dijeta salate od povrća, pregled Anastasia:

Video: povrća dijeta za mršavljenje | Mršavljenje za Teens

Na salate od povrća sam uspio izgubiti petnaest kilograma, i držite se ova dijeta za oko dvije godine. gubitak težine je došlo ne odjednom, već postupno. Ono što je najvažnije, u ovom trenutku sam osetila poboljšanje cijelog tijela, on je počeo da trči kao sat i ne zatvor! Ova dijeta je dizajniran ne samo za one koji žele izgubiti na težini, ali i poboljšati svoje zdravlje i izgledaju sjajno.

Povrća dijeta - iskustva Alice:

Vjerujem da povrća dijeta je najsigurnije za zdravlje i relativno jeftin. Povrće može jesti u bilo kojoj količini, a ne nanose štetu organizmu. Oporaviti sa povrćem i ne rade, tako da mnogi ljudi koriste ovu dijetu za mršavljenje. Najzanimljivija stvar koju sam primijetio, povrće daju prekrasan hlad kože, a ne treba da idem u solarij!

Povratne informacije o povrća dijeti od Alena:

Za mene, povrće dijeta je postala način života. Od prvog prijema Osjećao sam se nikada nije bilo tako lako da je nestao stalnog umora i letargije, moj vjerni pratilac je bio u dobrom raspoloženju. U principu, držati takva ishrana nije previše teško, ako ste pravilno pripremiti povrće, oni će biti vrlo ukusno. I nakon upotrebe, osjećam zasićenost, i nije smatrala glad. Ukratko povrća dijeta promijenio moj život, i velike promjene u smjeru poboljšanja svih komponenti tijela.