Mlijeko dijeta za mršavljenje: meni za 5 dana + komentari i rezultati mršavljenje

Pozdrav, moji prijatelji. Imam dobre vijesti za sve one koji vole želea. Vaša omiljena hrana može pomoći da izgubite težinu. Da, dobro ste čuli. Tu je i mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana. I ja ću sada uvesti bliži pogled na to.

Vrijedni svojstva mlijeka

Kao što ste možda pogađate iz naslova, glavni proizvod u ovom mršavljenja - mlijeko. Svako od nas su učili od djetinjstva da mlijeko je vrlo koristan. Zapamtite ovo replika iz filma: "Pijte, djecu, mlijeko - biti zdrav?" Jer mlijeko sadrži oko stotinu različitih elemenata. Evo nekih od njih:

• vitamina grupe A, B, E, D i K;
• biotin;
• laktozu;
• masne kiseline;
• amino kiseline;
• mineralnih jedinjenja (kalcij, natrij, magnezij, selen, željezo, itd.)

Među aminokiseline želim da posebnu pažnju posvetiti metionin. Ova supstanca nije sintetiziran u tijelu. Ali, to je vrlo važno, jer sprečava razvoj ateroskleroze.

Također, mlijeko je bogato hormona, što povećava otpornost organizma na razne zarazne bolesti.

I pate od nesanice muze da pomogne. To bi trebalo da pije toplo s malo meda prije spavanja. Ovo je najbolje tablete za spavanje.

Što se tiče energetske vrijednosti, to je kako slijedi:

Što se tiče glikemijskog indeksa, to je 30. To se odnosi na mliječne proizvode s niskim GI. Dakle, dozvoljeno u ishrani.

Posebno dijeta

Inače, sistem za napajanje uključuje upotrebu ne samo mlijeko, ali i mliječnih proizvoda bez dodatka šećera. Među njima - surutke, jogurta (bolje napraviti domaći jogurt), jogurt, kefir, itd Da, napisao sam varijante dijete kislomolochkoy - "jogurt i krastavci"A"jogurt i jabuke". Pogledajte ove članke i komentare ovih dijeta. Možda ćete želite više od opcija kefir &# 128578;

vodovod mlijeko ima niz prednosti:

1. protein mljekare je prisutan. Kao što znate, ovaj element je uključen u formiranje mišićne mase. Stoga, gubitak težine eliminiše slabost mišića.
2. Nutricionisti se slažu da je nedostatak kalcijuma usporava proces borbe protiv viška kilograma. S obzirom na činjenicu da mlečni proizvodi sadrže ovaj element, gubitak težine dolazi puno brže. A rezultat se pohranjuje na duže vrijeme.
3. Mlijeko dijeta isključuje prisutnost čvrste hrane u ishrani. Stoga, proces spaljivanja vlastite masti je mnogo brže.

Ovo nije bez istovara sistem i nedostatke. Pa, prije svega, mlijeko ne sadrži vlakna (koja vlakna za mršavljenje), Koji je tako važan za naše tijelo. Ako mu stalno lišavajući vlakana, vrlo brzo će dovesti tijelo do teške iscrpljenosti. Da, a može se i drugi ozbiljni problemi.

Osim molochki potrošnja može biti povezana s poremećajima i druge probleme u probavnom traktu. Stoga, produženo izlaganje na dijeti mlijeko je opasno. Stoga, ne pokušavajte mjesec dana sjesti na njega.

Dijeta na mlijeko - preporuke i rezultati

Tvorci ovog pražnjenja elektroenergetskih sistema obećavaju sjajne rezultate. Pod uslovom da sve to prema uputama. Tjedan dana može izgubiti i do 6 kg. Pa, to je impresivno. I šta mišljenja za mršavljenje?

Kaćuša do kraja nije potrajao. Nakon prvog dana tijelo počinje da se bune. Preselio se u kefir. Rezultat stoji: -4.5 funti za 7 dana

Kira: I ja sjesti na drugom poziv na mlijeko dijeti. Volim sve. Ali i dalje prisustvovati u teretanu dva puta tjedno. Moje rezultat je već -7 funti (ovo je za cijeli period). Ja niozhidala ovo.

lika: Od mog djetinjstva Ja ne mogu da podnesem želea. Ali nakon čitanja recenzije odlučio sam da sjedi na takvoj dijeti. Rezultati neku vrstu natprirodne se ne mogu pohvaliti, ali se zaljubio u mleko)))))

AlinkaPa, ako znam mliječ može se koristiti kao osnova ishrane. Mogu samo nekoliko dana da sjedi na njemu. I tako je sedmica da oštećuju vaše tijelo - to je mudro, pa čak i opasno. Ja sam više kao kefir

Ayla: Imam nakon operacije je vrlo snažno oporavila. Resknula nije na dijeti koja se sjedi. Upravo sam odlučio da uđe u ishranu želea. I punjenje svaki dan je počeo da radi. Tako davno izgubila 4 kilograma.

Jeanne: Počnem svaki dan jesti jogurt prirodno. Super. Ovaj lakoću i stolica nije problem. I kiloshki okleva, ali me je uverio ostaviti))

Prije i poslije

Pored proizvoda sa komentarom da ćete naći slike i onih koji sede na mlijeko dijeti. Da vas odvesti u ove rezultate. Oni kažu da više od bilo koje obećanja.

Studija mlijeka za mršavljenje

Dugi niz godina je Smatra se da proguta s mliječne hrane ekstrakalorii promovirati skladištenje masti. Ali evo prije par godina, naučnici su promijenili stav prema Jelly čak i sa visokim sadržajem masti.