Kako kuhati fenomenalno ukusna koprcati u posudu: 4 Simple retseptik

Bok, dragi moj povaryata! &# 128521; Danas na tržištu kupio koprcati. Zbog toga, vi ste vjerojatno već pretpostavili da želim da ti kažem. Danas je odlučila da se posveti članak kao kuharica u tiganju ukusna koprcati. Dozvolite mi da vam kažem o prednostima male ribe, kao i dijeliti tajne kako da ga odabrati. I, naravno, po tradiciji udio retseptik sa fotografijama. Nije za ništa ne kažu da je bolje da se vide jednom sve vrijedi tisuću riječi &# 128578;

Korisni svojstva

Ovaj morski pržiti ima malo kalorija: samo 90 kcal. To je razlog zašto se smatra dijetetski riba sa sadržajem vrlo malo masti. Ne prolaze u prodavnicu nje. Budite sigurni da kupite i diverzificirati svoju ishranu.

Video: Kako kuhati ukusna koprcati

100 grama proizvoda 15,7 grama proteina i 3 grama masti. Ali gotovo bez ugljikohidrata.

Video: Flounder. Vrlo ukusna! brzo, pržena koprcati, začinjena bilja maslac!

A ipak, u svojoj meso sadrži vitamine A, B12, E i D. Također tu su glicin, glutaminska i asparaginska aminokiselina. Kambalka i bogata omega-3. Usput, nedavno sam pisao o važnoj ulozi polinezasićenih masnih kiselina u našem tijelu.

Osim toga, ova riba je myasko mnogo korisnih elemenata. Sadrži rekordnu količinu fosfora, joda i kobalta.

Zahvaljujući ovom divnom sastavu, koprcati povoljno utiču na mentalne i mišićne aktivnosti. Također, ovaj proizvod poboljšava imunološki sistem i učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. A budući da su afrodizijaci myasko koprcati, ova riba povećava seksualnu želju. Stoga, za romantičnu večeru, ova mala riba - Velika &# 128578;

odabrati koprcati

Provjerite kambalki svježinu može postići pritiskom prsta na koži ribe. Ako se ne formira jame ili kore brzo oporavlja, onda je ponudio svježe SRJ. Ali ostatak "otiska prsta" - što je znak da je velika riba već uhvatio dosta vremena.

Svježa riba miriše na jod. Nema stranih mirisa ne bi trebalo biti, da ne spominjemo trulo ukus.

Isto tako, ako se odlučite za ovu male ribe mogu biti vođena po boji škrge. Oni bi trebali biti ružičasto ton.

Kako pripremiti ribu

Kupljena riba se prvo mora očistiti. Sastružite trupa sa dvije strane, uklanjanje vage sa površine istih i šiljaka. Za ovu operaciju, možete koristiti običan kuhinjski nož.

Video: Pizza u tiganju (vrlo jednostavan recept) Pizza u tiganj, Engleski Titlovi

Nakon što je potreba da se odrezati glavu. Lakše je odvojiti glavu od trupa okretanjem svjetlo prženje-up. Na ovoj strani jasno izdvaja je deo koji treba da se smanji. Jednom huškač ukloniti, izvucite unutrašnjost plaice i temeljito oprati ribu. Zatim odrezati peraja i rep.

Myasko u kambalki vrlo nadmetanje i sočne. Ali, dok kuhanja SRJ je neugodan, specifične arome. Izvor miris se smatra da se ljušti. Stoga, uz ribu za kožu. Olakšavaju, ako se proizvod zamrznut. Ali, ako je list svježe, moraju djelovati vrlo pažljivo. Neophodno je pažljivo odvojite kožu preko širine trupa. I onda morate pažljivo pucati kao čarape, uklonite kožu.

Kako pržiti u vremenu pan koprcati

Ako se riblje mlađi u cjelini, sa svake strane kuhati ne više od 7 minuta. Naravno, vrijeme kuhanja SRJ, podijeljenih u porcije komada, mnogo manje.

Koprcati pržiti u dosta povrća putera na dobro zagrijanoj tavi, otkrila lonac poklopac. Požar je u isto vrijeme mora biti jaka. Usput, kalorija pržena koprcati u ulju je 162 kalorija.

A evo i obećanog retseptiki sa fotografijama. Catch! &# 128578;

Kako pržiti u tavi na žaru koprcati

Za pripremu jela, pripremite zbunjujuće niz proizvoda:

• 3 srednje veličine riba;
• 1 limun;
• soli;
• crnog papra u prahu;
• mali komad korijena đumbira;
• začina za ribu.

Pripremljena riba soli i posuti ribani korijen đumbira. Također biber koprcati i sezona sa začinima. Ostavite ribu marinirati za 1.5 sati (ili još bolje noću). Samo stavite u frižider.

Stavite ribu na pan-roštilj. Nakon pržiti ga na jakoj vatri sa svake strane 3 minuta. Kada postavljeni spreman list na tanjir, pospite ga sa sokom od limuna. A onda pritrusite sjeckani zelje (po vašem ukusu).

Gentle myasko ove velike ribe samo topi u ustima. Ovo jelo može biti poslužen sa crvenim ili bijelo vino suho.

Pržiti koprcati u potpunosti pan

Proizvode koji vam je potrebno:

• 1-2 kambalki;
• 3 kašike pšenično brašno;
• piletina jaje;
• 3-4 kašike mrvice;
• soli;
• mlevenog crnog bibera.

U lonac, stavite prezle, drugi - brašno, a treći - tukli jaje. mase jaje dodajte sol i papar.

Video: Kako napraviti palačinke | pečenje Recepti

Ribe uvaljati u brašno, umočiti u jaje i da se pokrivena u prezle. Onda poslati dobro grije tiganj sa vrelim uljem. Fry na obje strane dok kuhani.

Ovo ukusno jelo sa porumeni kora služio sa pyureshkoy krumpir kuhani ili riže i povrća.

Kako pržiti u tavi komada koprcati

Sastojci za suđe:

• 1, velika riba;
• 3-4 kašike kiselo vrhnje;
• 4 kašike pšenično brašno;
• 2 kokošja jaja;
• soli;
• crni biber;
• maslitse povrća prženje.