Mnogi smatraju da je u marinirane gljive ništa vrijednosti, osim ekspresivne "snack" ukus. Međutim, to nije slučaj. U rangu sa vrganjima i više popularan u našoj zemlji, gljive su bogati vrijednim mikroelementima i vitaminima. Oni uključuju željezo, cink, kalcij i fosfor, vitamin B i PP, kao i vrijedne vitamin C, čiji iznos ne zaostaje za borovnice. Upotreba meda agarics hrane promovira pravilno formiranje krvi i poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde. Atraktivna od marinirane gljive kalorija - to je samo 18 kcal na 100 grama proizvoda.
Posebno odabir i pripremu gljiva
Čak i ako kupite gljive u trgovini ili na gljiva, treba da znate šta dobro se razlikuje od lažnog. Nedavni otrovna i može uzrokovati mnogo zla u tijelu. Pravo recept marinirane gljive u kući uključuje gljive sa prigušen boje (otrovna uvijek svijetle), sa vage na kapi, sa bijele pulpe (od lažnih je žuta). Nogu u gljivama mora biti prisutan prsten-manžeta.