Tiamin (vitamin B1) - što je to?

Video: B-grupa vitamina B. Vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12

Za normalno funkcioniranje ljudskog organizma treba resursa, koji uključuju spavanje, hrana, aktivnost i tako dalje. U ovom slučaju, ništa od ostvarenog procesa u ljudskom tijelu ne može bez vitamina. To je relativno jednostavan kemijskih spojeva sintetiziraju organizam ili dobiti izvana. Ovi kompleksi su potrebni za razmjenu organske materije, oporavak, i drugih regulatornih procesa. Jedan od glavnih vitamina da osoba koja dobije od hrane i drugih izvora, je tiamin, poznat i kao B1, koji će se raspravljati dalje.

Tiamin - je vitamin?

Vitamin B grupe sadrži veliki broj supstanci, međutim, B1 je osnovni. Komponente opisane su otopljen u vodi, uključena je u sastav element različitih enzima, stimulisanje njihovog djelovanja. Ovaj vitamin je neophodan za vitalne procese u organizmu, pa čak i na najmanji mjeri. B1, kao i većina njegovih "braće", sadrži azot u svom sastavu koji karakteriše grupa opisana. U tom smislu, tiamin je uključena u strukturnim izgradnju lanaca aminokiselina.

Glavna svrha tiamina - je jačanje nervnog i endokrinog sistema. Ovo je ključna komponenta, koja je neophodna za djecu, pružajući normalan psihofizički razvoj. Treba napomenuti da je ovo anti-aging sredstvo koje su se pokazale empirijski. Tiamin je odgovoran za kvalitetu kose i noktiju, dajući im željeni estetski izgled.

Puštanje oblik lijeka

Formulacija opisan je dostupan u različitim oblicima, može se koristiti za razne svrhe. Do danas, vitamin se proizvodi u obliku tableta u tegli ili ploča, bočice, pilule, pa čak i ampule. Svaka vrsta proizvoda ima drugačiji doza, na primjer:

• Tablete - 2, 2.58, 5, 6,45, 10, 12.9, 100 miligrama;
• kapsule - 100 mg;
• rješenje u kapsulama - 25, 30, 50, 60 miligrama po mililitru;
• dražeje - 150 miligrama.

Ne smije se zaboraviti, da ovi agenti mogu se koristiti samo uz odobrenje doktora i strogo prema uputama, kao kršenje doza tvari može dovesti do ozbiljnih poremećaja u organizmu.

Video: vitamin B1 (tiamin) - uloga, nedostatka simptoma, sadržaj u hrani

indikacije tiamin

Tiamin je vrlo efikasan supstanca koja se koristi kao pomoćno terapija komponentu. Predviđeno je za bolesti spektra različitih, na primjer da stabilizuje mentalno stanje, jačaju nervni sistem. To se posebno odnosi na situacije sa snažnim mentalne ili fizičke iscrpljivao. tiamina To daje vitalnost i energiju na čovjeka.

Razumno je GUZZLE opisao vitamina da poboljšaju kozmetičke stanje kože, kao iu slučaju teške dermatoloških problema, uključujući ekcem, dermatitis ili svrab. Vitamin pomaže tijelu da se oporavi od osiromašenja, uspostaviti rad probavnog i izlučivanje sistema. Propisano je da piju čak i za vrijeme trudnoće ili dojenja, da se poboljša protok mlijeka.

Korištenje tiamina za kosu i kožu

Kao što je poznato, manjak vitamina tijelo počinje da reaguje posebno neravnoteže. Vrlo često, kada osoba ima nedostatak bilo kakve supstance početi do Splita i ispustite kosu i nokte i ljuštiti. Ključnu ulogu u osiguravanju normalnog metabolizma u kose i noktiju igra upravo vitamin B1. Tiamin pomaže jačanju kose, napajanja i izgovara kozmetički efekt. Nakon primjene zdravstvenih poboljšanja kompleks kosu prestali opada i nokti rastu brzo i ne prekine.

uputstva upotrebu i doziranje

Da bi dobili rezultat do droge očekivanja, morate uzeti lijek u skladu sa uputstvima i recepata doktora. U ovom slučaju, doza će ovisiti o puštanju u obliku proizvoda i trajanje terapije odgovaraju problema iz stvarnog života.

Tiamin u ampulama za injekcije

Ampule lijek se daje u slučaju da postoji potreba u najkraćem mogućem roku stvoriti visoke koncentracije tiamina u krvi. Tipično, rješenje se ubrizgava intramuskularno u jednom mililitru u vrijeme za odraslu osobu (2,5 primijeniti rješenje ili 5%). Bebe ilustruje pripreme u zapremini od 0,5 ml sa koncentracijom od 2,5%. Ukupno tretman se sastoji od 10-30 injekcije, kao što je određeno

složenosti bolesti i terapijske svrhe.
Također je potrebno imati u vidu da je dnevni stopa vitamina B1 za odraslu osobu iznosi 2 miligrama. Dnevna doza za dijete je proporcionalan uzrastu, tako da ima dijete mlađe od godinu dana potrebno je 0,5 miligrama komponente, a tinejdžer negdje 1,75 miligrama.

Tablet / kapsula

Važno je napomenuti da se lijek treba uzimati nakon obroka. Doza za odrasle je 10 miligrama 1-5 puta dnevno. Što se tiče djece, osobe mlađe od 3 godine bivši potreban jednu tabletu 5 mg jednom u dva dana. Djeca do osam godina treba piti 5 miligrama tri puta dnevno, uzimajući pauzu za jedan dan. Starija djeca mogu koristiti u toku dana do 3 tablete volumen od 5 mg. A cjelokupne terapije je 30 dana nakon početka droge.

Video: Vitamin V1.nedostatok vitamin V1.kak uzeti vitaminV1

Nedostatak vitamina

Nedostatak opisanih vitamina je rijedak i ovisi o ljudskim dijetama. Poznato je da nedostatak vitamina prvenstveno utiče na kardiovaskularni, nervni i gastrointestinalnog sistema. U tom smislu treba naglasiti potrebu za visokim tiamin za ljudski organizam. Pod uslovom Nedostatak ljudsko stanje značajno pogoršava, vitamin među karakteristični simptomi su:

• poremećaji spavanja;
• zatvor;
• pospanost, generalni astenični sindrom;
• posmatranom bol u mišićima tele tijekom hodanja;
• ukupne tjelesne mase postepeno smanjuje i tako dalje.

Koja hrana sadrži tiamin: lista

Prema doktori, nutricionisti, na svakih 1.000 kalorija dobijene iz hrane treba pasti oko 0,5 miligrama vitamina B1. Dakle, mora se voditi računa da se ishrana sastojala od hrane bogate tiamina. Možete odabrati popis ovih namirnica:

• pivski kvasac u sušeni oblik - tu je najveća količina vitamina;
• zob, pšenica ili heljda;
• paradajz i zelje;
• jaja;
• sir;
• piletine, svinjetine, ovčetine, kao i govedina;
• matice;
• masne morske ribe;
• jabuke i drugih proizvoda.

Video: Vitamin B1

Kontraindikacije

Lek je kontraindicirana za ljude koji imaju alergijske reakcije na ovaj vitamin. Među glavnim simptoma koji karakterišu alergijske reakcije treba napomenuti svrbež, angioedem i urtikariju.

analoga

Tiamin - vitamin B1 je grupa koja ne može biti zamijenjen nekim drugim komponentu, jer supstanca je konstruktivni element u sistemu organizma. U ovom slučaju postoje različiti kompleksi koji se sastoji od mnoštva vitamina grupa koja se može koristiti ako je potrebno zamijeniti čista tiamina.

recenzije

Jeanne: Kad sam patio puno stresa, moj doktor je predložio da pijem kurs vitamina B1. Mogu sa sigurnošću reći da su odgovori na sve postati mnogo mirniji - to je jednostavan i istovremeno, dobar način na koji će ne sedativ i učvršćivanje efekt.

Karina: Navikla sam da pijem vitamine, posebno tokom hladne sezone, kada je vrlo malo svježeg voća i povrća u trgovinama. Nužno slijediti da kompleks sadrži B1, od samog čuli njegov značaj.

Victoria: Sjećam se kad sam imao problema sa želucem, gastritis i tako dalje. Ja Ubo vitamina B1.