Kompletna tablica "Kremlj dijeta" za one koji su spremni da izgube na težini ukusan

Većina dijeta iscrpljujuće. Konkretno, zbog složenosti jela koja se mogu jesti, i nedostatak energije u osobu u skladu sa njima. Gotovo svaka osoba koja želi da se osloboditi od dodatnih kilograma, paralelno rade, studiraju ili u drugim aktivnostima. Zbog toga poremećenog metabolizma, što je rezultiralo u težini pojavi.

Postoji li dijetu koja meni za jesti i dok postepeno uklanja sve mlitave i mekih dijelova tijela? Naravno da postoji! Ovaj izbornik "Kremlj dijeta", tabela je prikazan ispod.

Jedino pravilo je takva ishrana - računajući ugljikohidrata koje konzumirate. Ako tijelo dobije malu količinu ugljikohidrata, počinje da aktivno obradi masti.

osnovna pravila

Sto gotova jela "Kremlj dijeta" daje svaki proizvod određenu količinu konvencionalnih jedinica ili poena. Vaš zadatak je jednostavno izračunati broj ovih poena i osigurati da, kako da ne prelazi granicu. Koja je granica?

• Ljudi gubitak težine ne može biti veći od 40 bar čaše dnevno;
• Ljudi koji ne žele da se masti / izgube na težini, te nastojati zadržati vaše tijelo u formi mora biti 40-60 jedinica po danu;
• Ako ste stalno u pokretu ili aktivne u sportu, onda je broj bodova na dan može povećati na 80.

Koje su standardne jedinice stola "Kremlj dijeta" proizvode? 1 je konvencionalna jedinica sa jednog grama ugljikohidrata koji se nalaze u nutritivne vrijednosti hrane konzumira. Jednostavno rečeno, dnevno ishrana treba da čine 40 grama ugljenih hidrata.

Kontraindikacije

Uprkos svojoj neškodljivosti, ova dijeta ima kontraindikacije. Obratite pažnju na to nije posebno se preporučuje za trudnice, jer je potrebna energija za vlastite egzistencije, a za rast fetusa. Obično, meni dojenje majke u prvom mjesecu trudnoće varira u smjeru korisne energije. Sama tijelo će pokazati koliko i što bolji način postoji.

Uprkos činjenici da mišljenja na stolu "Kremlj dijeta" u potpunosti pozitivan, ako imate problema sa urinarnim-genitalnog sistema, kardiovaskularnog sistema ili želudac - pred početak njegove upotrebe, budite sigurni da se konsultuje sa nutricionista.

Mnoge žene potcijeniti svoj odraz u ogledalu i uzeti kredit za dodatnu težinu. Kako da izgledaju dobro, dovoljno često da budu sigurni i da se brinu o sebi.

Ako imate problema sa kožom, pročitajte na uzrokuje da tijelo za suhu kožu. Možda će ovaj članak pomoći da pronađete rješenje.

A u ovom članku Možete pročitati o tome kako smanjiti šiške sebe tako da ne izgleda zanatski rad.

Tablicu "Kremlj dijeta"

Prije početka stola će reći da "Kremlj dijeta" preporučuje protiv upotrebe šećera, jer je gotovo u potpunosti sastavljen od ugljikohidrata i zasićenih donosi

tačke "Kremlj dijeta" full table možete preuzeti na linku ispod - potpunu tabelu "Kremlj dijeta"

Video o ishrani

U ovom video, opisao je zgodan meni za tjedan, sastavljena od "Kremlj dijeta."

I u ovom videu, nutricionista s humorom opisuje zašto ne možete previše ponese ovu dijetu.