Mi istovari tijelo pitkom dijeta

pije dijeta

Pića su također u stanju zadovoljiti glad. I oni imaju korisnu funkciju - oni mogu isprali toksine, toksina i druge neprijatne stvari, na našu žalost akumulirane u organizmu.

Zbog toga, dijeta, na osnovu prijem tečnu hranu, postaje sve više i više voljeni i popularan.

Možeš se kladiti! Zaista, zahvaljujući ovoj vrsti ishrane ne samo izgubiti težinu, ali izgledaju mlađe i pročišćena na ćelijskom nivou.

U ovom članku, mi ćemo uzeti u obzir da pije dijete, njegove prednosti, kontraindikacije i mane. Osim toga, naći ćete meni primjera i mišljenja ljudi koji su iskusili ovu metodu mršavljenja za sebe.

sadržaj

1. Karakteristike ishrane
2. Dijeta Rules
3. Izbornik pije dijeta
4. Recenzije
5. Video o tehnici

dijeta Značajke

Svaka dijeta ima brojne prednosti u odnosu na druge. Uzmite u obzir ono što donosi dobro piće dijetu.

prednosti

Nutricionisti tvrde da uzimanje čvrste hrane je zapravo teret na tijelu. I to je vrlo korisno za uklanjanje opterećenja, barem za neko vrijeme.

Ako izuzmemo proces žvakanja, tijelo brzo obnovljena, to više nije gubljenje vrijednih snagu za varenje, i šalje ih na punu čišćenja i obnove.

Pije dijeta pića

Nedostaci i kontraindikacije

Svi mi imamo različite nivoe zdravlja. Dakle, neko pije ishrana samo može imati koristi, ali neko može povrijediti.

Kako ne bi došlo do egzacerbacije kroničnih bolesti, neophodno je prije je potrebno počevši dijeti da se obratite lekaru.

Ako imate hronične bolesti bubrega, edem, srčanih problema, bolje je odabrati više nježan vrstu ishrane, na primjer, banana tehnika.

Pije metoda uključuje prilično veliki remont tvoj rad, tako da je čak i rizik od nastanka anoreksije. Završetka takav elektroenergetski sistem je potrebno sa posebnom pažnjom.

efikasnost

Optimalan rok - tjedan dana. U ovom kratkom vremenu, možete izgubiti težinu, od 8. do 10. kg.

Odličan rezultat, ali da se to ostvari moramo mudro. Bolje je da "praksa": prvo se ohrabruju da jedan dan posta potrošiti na kefir, onda tri dana.

I tek nakon toga početak "tečnost" dijeta u trajanju od sedam dana. Postoji mogućnost za mjesec dana, ali dijeta dizajniran za tako dug period, morate biti pod nadzorom iskusnog dijetetičar.

dijeta pravila

Postoji jasna lista dozvoljenih pića. To su oni koji donose samo prednosti:

Voda (čista, gazirane po želji pomoću mineralnih);
jogurt;
fermentirani pečena mlijeko (bez šećera!);
svježe pripremljenih sokova od voća i povrća;
bilo čorba;
nezaslađen čaj;
kompot.

Dodajte slatko dijete, gazirana pića, kava, kakao, pakirani sokovi ili alkohol nije samo loše, ali i opasno. Ako se odlučite za ovu vrstu ishrane, onda dodijeliti svoja pravila sa najvećom ozbiljnošću i odgovornošću.

Meni pije dijeta

Preporučujemo!

Kako da biste dobili osloboditi masnih naslaga i celulita?
Kako poboljšati tonus mišića i olakšanje?
Kako pronaći atraktivne i seksi tijelo?

Rješavanje ovih problema je moguće bez "hemija" i napornih treninga. Ćete konačno biti u mogućnosti da imaju povjerenja u vaše tijelo, ako ...

Trodnevna dijeta

Možete odabrati bilo dozvoljeno pića. Plus svaki dan trebate piti oko dva litra mineralne vode bez plina.

Na primjer, vaša dijeta može izgledati ovako:

utorak: vode.

četvrtak: kefir.

četvrtak: zobene pahuljice puding.

Četvrtog dana ujutro jesti tečnost kaša. Popodnevni dozvoljeno mali komad čvrste hrane. I večera je poželjno i nešto vrlo jednostavno, bolje tečnost, na primjer, jogurt ili supu.

Dijeta za nedelju dana

Kao što je već spomenuto, potrebno je pripremiti za takvo dijete opciju. Provedite jedan dan prije dana posta piće. U roku od nekoliko dana, jesti zobene pahuljice. Tokom vrlo nedeljno može se kombinirati dijetu pića.

Na primjer, to možete učiniti: tokom sedmice da provedete dan na kefir, onda ceđenih sokova, čorba (čorba mogu biti različiti), u ukusan žele, sokovi, zeleni čaj, žele, itd ...

Pije ishrana pomaže izgubiti težinu

Dijeta za mjesec dana

30-dnevni kurs se može pokrenuti samo uz odobrenje svojih ideja od strane doktora.

Najvjerojatnije, on će propisati vitamine, i oni moraju biti oprezni da piju, bez nedostaje bilo doza. Mjesec naravno uključuje korištenje biljnih juha, pire krompir. I ne zaboravite da popije oko dvije litre čiste vode dnevno!

Prinos ishrani treba biti izuzetno oprezan. Razmisli o tome: vaše tijelo ne jede čvrste pisanja za cijeli mjesec! U prva četiri dana nakon što je dijeta uključite samo "solidan obrok" - prilično tečnost kaša, a zatim rižu.

Petog dana, možete dodati kuhano jaje. Ne žurite jesti masne, pržene, peciva. Svoj put od 30 dana dijeta treba da traje mjesec dana.

recenzije

Pijenje: Različiti sokovi

Oni koji su pokušali zamisliti ovu dijetu, imajte na umu njegova glavna prednost: dodatnu težinu, zapravo ide, tijelo se čisti, toksini napuštaju tijelo brzo.

Prvi dani na ovu dijetu su vrlo teško. Ali, samo nekoliko dana kasnije, tijelo je rekonstruisan, mijenja metabolizam i postoji mogućnost da se zadovolji glad sa manje hrane.

Smatra se da pije dijeta - to je još uvijek puno stresa za organizam, uzrokuje letargiju, depresivno raspoloženje, posebno u ranim danima.

Neki se žale na bijele mrlje na jeziku. Ali, to je sasvim razumljivo: ovaj efekt može se uočiti u čišćenja organizma.

iskusila "mršavljenje" dati savjet početnicima: kažu, ne idu u krajnosti i sjesti na piće dijetu od 30 dana. Treba početi postepeno: prvo, 3 dana dijeta, onda možda i više.